有可能是和熬夜，用药过度有关系，不要熬夜，保证睡眠，要尽量减少用眼，多休息。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去医院检查一下，查明病因再治疗。
头晕头痛可以到医院挂神经内科进行检查治疗。引起头痛头晕的情况较多，如颈椎病、动脉狭窄、脑血管病，需要先去医院做检查像脑电图、经颅多普勒、颅脑CT等，先明确病因，再对症治疗。
经常头晕、头痛，说明患者身体气血不足，头部供血不足才导致了头晕、头痛。是身体处于气血两亏的表现，需要补血。补肾，平时多吃补血、补肾的一些食物，红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼、生的当归粉等。
出现头晕头痛可能是由于工作压力大等情绪因素引起的，也可能是由脑供血不足等疾病因素引起，建议患者到医院完善检查明确自身情况及病因后再进行治疗。
日常过度的工作、紧张、劳累，长期睡眠质量差、压力大，也会出现明显的头晕头痛症状，对于这类因素引起的头晕头痛，建议舒缓自身情绪，减少过度紧张等异常波动，调整个人生活节奏，保持良好的心态，一段时间后症状即可得到改善。若属于脑供血不足等这类疾病引起的头晕头痛，则建议患者用药来进行调理，如天麻醒脑胶囊，该药具有滋补肝肾、通络止痛的功效，可改善微循环，增大脑血管通透性，增加脑组织供血，改善缺血缺氧，有效缓解患者头痛头晕的问题。
头晕、耳鸣和头痛可能是由偏头痛引起的，偏头痛很麻烦，因为偏头痛会影响正常生活，当头晕和头痛发生时，可以按摩头部，按摩可以促进血液循环。听力性眩晕主要与头部位置的改变有关，伴有耳鸣、耳聋和规则性眼球震颤。
