通常在腰穿术后4~6小时去枕平躺，基本没问题。
腰椎穿刺术之后，仍应主动注意休息，恰当地去枕平卧，可有效地使脑脊液复原，能降低头痛发生率。另外还应该做好患者心理上的护理，让他们放松自己的情绪，减轻疼痛。同时还应使穿刺部位保持清洁、干燥，以免沾上水分，并加强换药以预防感染。对于一些比较轻微的疼痛也应该及时给予处理。如有头痛等表现，需主动卧床，必要时垫在床尾。
一般晚上睡觉时口干口苦，常因为肝胆问题或反流性胃炎等消化道问题有关，饮食清淡规律，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物，注意休息避免熬夜劳累，可以当地正规综合性医院消化科就诊检查明确，必要时可以考虑肝功能以及b超，胃镜等检查看看。
一般乳腺增生并不会引起后背疼痛。乳腺增生主要的还是引起乳房周围的疼痛。乳腺出现疼痛、胀痛刺痛，与月经周期有很大的关系，月经来朝时疼痛明显，月经过后一周一般疼痛减轻或消失。
做梦梦多易醒是，考虑是以下几种原因第一种，睡眠质量不佳导致的，该在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥，这两种食物中含有丰富的色氨酸，可以促进睡眠，提高人体的睡眠质量。第二种，考虑是神经衰弱引起的，可以口服药物谷维素治疗。第三种，考虑是气血虚弱引起的，口服药物补中益气丸治疗。第四种，考虑是患有脑部疾病导致的，去医院做相关的脑部CT检测。
晚上睡觉老是做梦可能是血压过高的问题。也有可能是经常熬夜，生物钟紊乱的原因。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应做适当的体力活动。
腰椎穿刺后患者去枕平卧6小时左右。
通常来说，做完腰椎穿刺手术，病人要平卧6个多小时，有些地方是要求病人平卧4个多小时。腰椎间盘突出症患者在做完手术后，最好在卧床上躺6个小时，然后起床进行小便等必要活动。但是最好要多休息，避免出现低颅压。尤其是不能做激烈的运动，比如跑步和跳跃。
日常生活中，患者要做好腰部保暖工作，不要受寒，多吃新鲜的蔬菜水果。
