膝关节镜手术的恢复期一般在两到三周的时间，具体情况需要通过患者的自身情况来判断。如果膝关节损伤比较小，在做好日常护理的情况下，2-3周即可恢复，注意在此期间不可进行重体力劳动；如果病情严重，恢复状况也不佳的话，则需要1个月左右的时间才可恢复。手术之后，如果出现疼痛、伤口红肿等情况，则应根据实际情况服用止疼、消炎类药物，以促进恢复。
卧床时股四头肌收缩，放松练习方法，两周后以上这类锻炼量可以加大了，还需要肌力训练开始静蹲45到80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力，手术后3周到5周，可进行专门行走训练。越往后运动量和难度加大等。
做完膝关节镜手术后的注意事项有不能负重、拄拐等。
1、当患者出现膝关节韧带断裂时，需要在外科手术中使用支架。根据病人的情况，医生会告诉病人使用支架的时间，通常是三个月。此外，可以根据患者的韧带断裂情况，适当调整膝关节的屈曲角度。
2、膝关节表面软骨受损，可以做膝关节镜微创手术，术后不能负重，需要拄拐。
膝关节镜手术是一种微创手术，和传统手术相比伤口小，易恢复，风险还是比较小的，其主要的风险在于手术过后伤口感染以及术后的并发症。正常情况下是不会有风险的，前提是患者朋友要配合医生做好术前的相关检查工作，如实告知病史等。该手术能够有效改善病情，缓解疼痛，加强膝关节的灵活度，再加上后期的康复锻炼，用不了多久就能康复。
对于急性的膝关节扭伤，如果关节肿胀明显，疼痛，需要立即进行冰敷，并且尽快到医院诊断治疗。前交叉韧带损伤的患者如果继续参加跳跃、扭转的体育运动，膝关节反复出现不稳定使得半月板和关节软骨处于高危状态。
