产后一般一周以后就可以使用，但也要根据个人情况而定，买棉质透气的收腹带，不要太紧，也不要太松，定时松开透气，以免影响血液循环。产后注重饮食调理，荤素搭配，营养均衡适量的下床活动。可以做产后康复保健操，有利于身体恢复。多吃新鲜的蔬菜和水果，注意个人清洁卫生，定期复查。
顺产用收腹带好还是束腰带好取决于实际的情况，因为收腹带和束腰带需要在不同情况下使用，因此可以具体问题具体分析。
如果产妇产后身材臃肿，肚子上的肌肉松垮，特别影响美观，此时可以用收腹带提拉腹部赘肉，达到瘦腰平腹的效果。但收腹带不能一天到晚都系着，因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令产后恢复时间延长。因此产妇最好躺在床上或坐着休息时解开，等下床活动时再系。产后产妇一般需要做一些简单的运动以便身体快速恢复，此时就可以使用束腰带。束腰带在运动的过程中可以保护产妇腰部不受损害，防止肌肉拉伤扭伤，效果显著。
坐月子收腹运动可以做仰卧起坐和产后操。怀孕期子宫增大，腹部肌肉被过度拉长，导致腹壁肌肉松弛，增加腹部锻炼可有助于腹部肌肉的恢复，产后身材恢复同样需要配合饮食才有成效。
宫寒红外线的治疗只是一个辅助的治疗手段，并不能完全治好的。宫寒可以去中医那里开点中药来进行调理，慢慢就会好转的。平时注意不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃凉的东西。
痔疮是比较常见的肛肠疾病，大多数是不良的生活饮食习惯和便秘造成的，红外线照射治疗痔疮并没有很好的效果，不建议采用。可以涂抹痔疮药膏进行治疗，配合服用药物治疗，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
可以，经期要注意保暖，多穿衣服，不要着凉。多喝开水，多吃营养价值高的食物，少吃油腻辛辣的食物，少吃油炸食品，不抽烟喝酒，不熬夜，有规律地工作和睡觉，保证充足的睡眠。每天用清水清洗外阴，每晚用热水浸泡脚。
