休息时可采用侧卧，上面的腿向前，膝盖轻轻弯曲，这样可以让胎宝宝背部朝上。开放式膝胸卧位是常见的转正臀位的方法，可以先将身体变成手膝位双手手掌撑地，双膝着地，手和大腿都和地面垂直。
孕36周臀位正常是不能再转回头位了。因为胎儿比较大了，到了怀孕晚期，羊水越来越少，胎儿活动的空间变小，所以转成头位的机会比较小，通常在30周之前还可以采用体位方法纠正胎位。
孕32周臀位基本不能变头位，具体分析如下：
这时胎儿较大，胎儿转头的几率很低，到了妊娠后期，羊水减少，胎儿活动的空间就会减少，因此转到头部位置的几率就会降低。30周以前可以采取体位矫正，在纠正的时候要注意观察胎动。在怀孕期间要多注意休息，注意胎动的变化，定期产检，如果足月分娩时还是臀位，胎儿较大，可以考虑手术来终止妊娠。
头位胎儿指的是胎儿的头在孕妇的下腹部，而胎臀在孕妇的上腹部，这是正常的胎位，这种胎位大多都能经阴道分娩。胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系就是胎位。头位就是枕先露，而且以枕骨为指示点。
如果需要用手确定前列腺的位置，可以采取胸膝位，在手指佩戴指套涂抹润滑液，然后插入肛门，当指端进入距肛门约5cm直肠前壁处即可触及前列腺。检查前列腺，建议到医院请医生检查，自己不要盲目检查。
对于臀位的孕妇来说，如果要转成头位的最快的方法是进行外倒转术的方法来改变胎位，但是这种方法有其不利的一面，容易引起脐带绕颈，以及胎盘早剥等病情的发生，所以在进行使用这种方法进行治疗的时候，需要慎重选择，手法一定要轻柔，不可以粗暴，剧烈，以免对胎儿以及孕妇造成严重的损害。
