这可能和腰椎间盘突出有关系，注意减少运动量，避免久坐和劳累，避免受风着凉，可以服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状。平日注意劳逸结合、别过度劳累。
长久站立导致脚底的肌肉长期受压引起的疼痛，晚间可以用热水泡脚，水温大约在40度左右，需要浸泡30分钟，可以使肌肉放松，缓解疼痛。如果连续几天脚部疼痛不缓解，就要减少站立时间，并且穿宽松的鞋子，可以穿平底鞋，实在不行要脱离工作环境。
站了一天腰疼的原因如下：
1、站久了会造成腰部肌肉的紧张，或者是韧带被持续拉扯，进而引发疼痛；2、患者患有腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂关节炎等腰部疾病，长期站立会使上述症状加剧，从而引起疼痛；3、肾虚：肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种，不管是阴虚，或者阳虚，都会引起腰腿疼痛；4、站立姿势不正确，站立时要向前倾斜，脚跟要有力。
问题分析：您好，从您的图片上来看，小疹子考虑是珍珠疹的可能性比较大。
指导建议：不痛不痒的话并不需要治疗，平时做好清洁卫生，内裤要宽松减少摩擦。如果有痛痒，有不适，可以选择清洗的药液进行清洗。例如高锰酸钾等。
可以进行局部的热敷，针灸按摩还有相应的理疗，红外线照射或者是神灯照射，同时可以饮用药物，如改善循环的药物，活血止痛的药物，尽量饭后服用。由于长时间站立一个姿势所致，才导致膝关节疼痛，平时站立久了应该多活动，不要保持同一个姿势。
站了一天的时间出现了腿都肿胀，这是正常的现象。正常脚部以及腿部的血液回流，都是通过腿部的肌肉收缩挤压而回流的，也就是通常所说的肌肉泵。长时间的站立会引起腿部的肌肉痉挛，肌肉充血水肿，形成无菌性的炎症以及肌肉劳损，肌肉力量下降，所以血液回流受阻，而出现腿的肿胀。并且在长时间站立的时候，腿是处于下方的位置，俗话讲水往低处流，也会引起腿的肿胀。
