可以经常做热敷、多用热水泡手、多做手部活动，促进局部血液循环，多参加一些户外运动、要尽量减少低头活动的时间，有手指麻木症状，也有可能和血压高、血脂高或者脑供血不足、椎基底动脉供血不足等有关系，要注意保持低盐低脂饮食。
双手指甲都有坚纹是家族遗传，有的人手指甲上有竖纹，是家族遗传所造成。如果人体出现了问题，有些会在指甲上表现出来，比如手指甲上有竖纹，出现现象就是因为在平时的饮食当中，所摄入的维生素比较少。
最常见有可能是类风湿性关节炎，如果有家族类风湿性关节炎病史的，需要引起注意，可以去医院抽血化验风湿三项，要确诊的话还是要骨科的或者风湿科确诊，关节炎要缓解症状，可以先吃点非甾体类抗炎药。
双手水肿的原因很复杂，一是过敏性皮炎或神经性皮炎所致，二是肝肾功能差所致的，三是风湿类风湿的症状，四是心肺功能紊乱的症状，五是缺钙缺钾的症状，具体属于何种病症所致的水肿，最好到医院检查一下心电图，心脏彩超，肝功能，肾功能，尿常规，血常规，血压，血糖，血脂，脑ct，脑多普勒看看，根据检查结果对症治疗。
出现双手指关节疼痛的原因很多，有可能是骨性关节炎的原因，也有可能是类风湿性关节炎引起的。
骨性关节炎、类风湿性关节炎等都可能会导致双手指关节疼痛。关节畸形、轻微晨僵化、红血球沉降等是骨性关节炎的常见症状。类风湿性关节炎具有多发性和对称性关节病变特征，一般在1个小时或更长时间后可减轻。需要注意的是，患者应该注意不挑食，此外抽烟和喝酒可能会加重病情。
