一岁左右一天要保证400-600毫升的母乳或配方奶，可以添加三次辅食，添加的辅食可以包括米粉、菜泥、水果泥、1个鸡蛋、肉末等，1岁宝宝肠胃功能基本发育成熟，可以选择碎末的食物，还可以添加粥、面条等辅食，但是辅食添加要按照先少后多，先稀后稠，先容易消化或难消化的原则，每次添加的量不可以过多，避免出现消化不良的情况。
孩子一岁三个月了，是可以喝酸牛奶的，酸牛奶可以给孩子饭后一到二小时喝的，有帮助消化的作用的。睡前喝也是可以的，但要喝常温的，不能太凉了，不然孩子容易引起腹泻，吐等现象的，要注意饮食卫生。
宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。
宝宝的自制零食，如果宝宝平时饮食还好，平常可以给宝宝添加小米粥，南瓜粥，面条，云吞，排骨粥，瘦肉粥，这些都挺不错的，营养要保持均衡。非常美味的零食，宝宝每次吃到都非常的开心。
四个月以后的孩子就可以逐渐添加辅食了，辅食的添加应该遵循一定的原则，先从一种开始让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，然后再增加量和品种。还需要遵循由稀到稠，由细到粗，由少到多的原则。添加的速度过快，添加的辅食量过多，都有可能造成这个孩子胃肠功能的紊乱，会出现消化功能不良的。四个月的孩子可以加一些果汁，菜汁，可以吃一些米粉，奶粉。可以添加蛋黄了，先从1/8或者1/4开始。
饼干、方便面和其他食物，因为它们含有太多卡路里，营养含量很低，不适合作为婴儿零食。新鲜水果营养丰富，非常适合作为婴儿零食。各种乳制品，如牛奶、奶酪等，富含钙和100多种人体其他有益成分。它们可以促进婴儿的身体和智力发展，也是婴儿的最佳零食选择。豆浆等大豆制品，各种坚果类食品，如花生、杏仁、松仁、栗子等，都是天然的保健食品，也是婴儿的零食。
