手腕软组织损伤需要根据实际情况进行处理。
手腕软组织损伤，如出现严重的损伤，应进行X片检查，以确定有没有骨折。骨折后要进行固定，；如果没有骨折，只是轻微的软组织受伤，可以使用帮助消肿的气雾剂或使用活血止痛胶囊之类活血化瘀的药物进行治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要进行负重活动和较为剧烈的运动。
手腕的软组织损伤，大概需要两周的时间才会好。在受伤的24小时之内可以做冷敷，之后可以选择进行热敷。如果疼痛剧烈也可以选择贴膏药，一般休息两周，不要活动，病情大部分都可以康复。
如果是腿部的软组织损伤，要卧床休息，大概两周的时间这种损伤就会慢慢的痊愈，如果着急可以到医院里面去做物理治疗，在愈合期时，可以用物理疗法，避免形成关节障碍。
骨科。考虑为筋膜软组织损伤的情况发生。软组织损伤在临床上是比较常见的，多由于外力作用，挤压局部组织，我是过度运动等，使得相应软组织受到损伤，主要症状有局部红肿疼痛，皮下淤血，活动受限，功能障碍。
对于软组织损伤的处理，首先是要避免久坐，坐久了可以适当的活动。其次，如果疼痛严重的话，可以服用非甾体类消炎止疼的药物缓解症状。也可以做一些热敷，理疗，按摩等方法缓解症状，这些措施都可以起到一定的效果。养成良好的坐姿，习惯非常重要。
轻微扭伤后周围软组织会肿胀，局部气滞血瘀就会出现红肿、疼痛等不适。坚持用热水泡脚，可以加些活血化瘀的中药。还可以热敷、按摩促进血液回流。尽量降低运动强度，以免再次损伤。
