颈椎病可以压迫椎动脉，影响脑供血，出现头疼头晕的症状，可以做一些颈部热敷，推拿按摩，多活动活动脖子，这样有助于改善。平时睡觉，选择最合适的枕头，尽量避免抬重物。预防颈椎病，最重要的是纠正不良坐姿，工作学习间隙适当做肩颈部的运动。
颈椎病病人的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，使病情加重。
以颈椎后侧的棘突为中心，再作棘突两侧肌肉的部位进行拔火罐，应该效果还是比较好的，因为可以起到疏通经络，祛风止痛的作用，可以改善肌肉的血运循环，从而促进肌肉炎症水肿的消退。
颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，每天要有适当的运动，不可久坐不动。不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头，平躺比较好，这样对颈椎的比较好。
以颈椎后侧的棘突为中心，再作棘突两侧肌肉的部位进行拔火罐，应该效果还是比较好的，因为可以起到疏通经络，祛风止痛的作用，可以改善肌肉的血运循环，从而促进肌肉炎症水肿的消退。