如果是刚生产完，吃少量的巧克力是可以的，因为巧克力含糖量比较高，含有比较高的能量，吃了以后可以迅速的恢复体力，能够缓解产妇的疲劳状态。但是巧克力是一种容易产生肠胀气的食物，吃了以后会增加产妇的饱腹感，影响饮食，减低食欲。巧克力还有兴奋神经的作用，因为含有可可碱，可以通过乳汁让婴儿吃到，可能造成婴儿的哭闹、睡眠不好。所以坐月子期间尽量不要吃巧克力，如果吃也是要少量的吃。
坐月子拉肚子是可以让宝宝吃母乳的，如果妈妈吃凉寒凉的食物或其他原因引起的腹泻，很有可能也会引起宝宝拉肚子的，但是需密切观察宝宝吃奶后的反应。妈妈拉肚子时切勿自己随意用药，应在指导下用药，以免对宝宝造成不良影响。
坐月子期间，可以适当地吃些菠菜、西红柿、胡萝卜、莲藕、黄花菜、海带等都具有补血作用地蔬菜，能够帮助身体恢复。平时也要适当地吃新鲜的水果如苹果、香蕉、葡萄、柠檬、樱桃等，为身体提供多种微量元素，加快身体恢复。月子期间注意保持卫生，勤洗漱，防止发生感染，但同时也要做好保暖工作，防止着凉，适当地走动，加快恶露的排出。
巧克力原产中南美洲，主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力吃多了，容易引起肥胖，不利于身体健康，影响人体发育，还有可能导致头痛，等疾病的产生。
一岁宝宝能吃巧克力，偶尔吃没关系，但尽量减少少吃，特别是饭前不能吃。长时间的吃甜食，容易影响小孩的食欲，造成消化不良，食欲减退的现象。平时还需保持小孩的口腔卫生，特别是吃完甜食后，一定要指导或者帮助小孩刷牙，以免造成龋齿引起来的不适。
