治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的，很多人都是由于这种长时间的用脑过度脑疲劳的问题，比较严重，甚至会有一些失眠状况，使得精力脑力不能够及时恢复。还是要好好睡觉。
腰酸腰痛，睡眠不好，有可能是肾虚造成的，肾虚在于养，肾虚、肾亏由各种劳累引起，比如性生活过于频繁、饮食不节、过度熬夜等都是不健康的生活习惯，需要调整不健康的生活习惯，也可以通过运动的方式来纠正肾虚、肾亏，可以进行改善盆底肌肉的运动，比如扎马步、太极拳以及快走、慢跑都有助于改善肾功能。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
腰背酸痛可能是由于肾虚而导致的，但还有其他原因所引起，如果过度用力或者不是扭伤导致出现单纯的腰背酸痛，经卧床休息或者稍作活动后即可缓解多属于腰肌劳损。是由于气血瘀滞、经脉失于濡养而导致不通则痛。
通过休息就能很快缓解，也可以采取刮痧或者拔罐的方法缓解，效果非常好。如果是发作性的后背部疼痛伴有左肩部、左上肢的放射性疼痛，中年以上既往曾有吸烟史或者高血压，高血糖，高脂血症，同时伴有心前区闷痛，建议查心电图。
20多岁记忆力下降严重，应该到神经内科就诊，需要判断除了记忆能力下降之外，是否伴有其他神经系统受损，或者伴随有其他全身性病，进行必要的检查，比如进行头部核磁检查，可以排除器质性病变，比如进行脑电图检查，镜下进行神经链条的检查，以便排除器质性病变致的记忆能力下降。当这些因素都排除之后，应该注意生活调理，尽量减少工作压力，注意合适的营养、锻炼、休眠规律的培养。
