脚扭了脚肿了可以通过热敷等快速消肿。脚部扭伤主要是因为脚部遭受了外力或机械性的伤害，脚扭后会伴随着韧带及附属结构的损伤，脚部会出现肿胀和疼痛。一旦有了上述症状，可以先用冷敷来减轻组织水肿，然后再进行热敷，这样可以促进足部的血液循环，同时也可以限制足部的活动。患者短时间内不能下地负重，也不能长期步行。
如果是后脑勺撞击，会造成枕骨粗隆断裂，会造成脑出血，重则有生命危险。后脑勺损伤还会造成额颞叶的脑挫裂伤，可能会形成颅内血肿或者脑水肿，从而造成颅内压升高，从而危及生命。
建议患者进行核磁共振或者脑部ct检查，如果有颅内压升高，可以口服甘露醇等降颅内压的药物，枕骨粗隆骨折要做好手术处理。在治疗期间，需要营造安静、舒适的休息环境，避免受到外界刺激。
后脑勺撞到起包了具体如何治疗需根据症状而定：
1.如当时确有明显外伤史、脑后有包物，不必过于紧张，应及时去正规医院、就近医院做头颅CT。
2.对外伤所致颅内出血要提高警惕。后脑勺起包物，晚期只要行CT排外无颅内出血者，按常规治疗，若行CT术后无出血者，可在初期冰敷以防出血继续扩大，如有颅内出血也应处理颅内出血。
3.如颅内没有出血、晚期头皮血肿可采取热敷理疗等方法以促进其吸收。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。
碰伤后脑勺后其风险主要仍是枕骨断裂或额叶脑挫裂伤。当然，有些人会发生某些硬膜下血肿等某些疾病。再有如脑挫裂伤或硬膜下血肿等，渐渐扩大而未被察觉，则可引起昏迷状态。
当撞伤后脑勺后，如果没有出现较为严重的症状，可以先观察一段时间，但如果出现不适症状，建议及时就医检查，查看脑部是否受到严重损伤，出现不适症状。
首先应该引起重视，检查一下睾丸局部有没有肿胀或者压痛，如果都没有，睾丸应该没有受伤，但是如果出现局部的肿胀压痛，就要去医院做相关的检查了，以排除有没有挫裂伤。如果睾丸挫伤的不是很严重，只要进行相关的护理症状都能够慢慢好转。
撞到后脑勺是有一定的危险性的，这个危险性取决于被撞到的严重程度和造成的伤害。后脑勺解剖名称是称为枕骨粗隆，枕骨粗隆的内面是颅内的大血管，称之为横窦和窦汇。如果枕骨粗隆骨折，造成了横窦或者窦汇的损伤，就会形成无法遏制的大出血问题，严重威胁到患者的生命，甚至造成死亡。
