软组织损伤有没有后遗症，需要根据实际情况进行判断。
软组织受伤，在没有明显的出血或炎症的情况下，一般不严重，是不会留下任何的后遗症的。如果软组织损害伴有大量的出血，通常会在皮肤下出现淤青，从而引起皮肤的色素沉淀，而且所处的神经比较多，可能会导致末梢神经的断裂，可能会留下一定的后遗症，导致长期的痛苦。
脚踝软组织损伤后遗症有韧带、关节囊的损伤。
踝关节的稳定是由于患者的踝关节部位的软组织受伤造成的，尤其是在踝关节位置有很大的韧带、关节囊的破坏，导致韧带、关节囊撕裂、断裂等。如果不进行外科治疗，不能让脚踝的稳定性得到恢复，很可能会造成踝关节不稳定，造成创伤性关节炎，造成踝关节受力和踝关节的屈伸运动受到限制，严重的会影响到患者的日常工作。踝关节部位韧带、关节囊出现撕裂、破裂等症状，如果不及时进行手术，会对踝关节的正常屈伸和承重造成一定的伤害。
通常来说，肋骨软组织损伤一般一个月左右恢复，具体分析如下：
肋骨软组织受损，局部肿胀，肌肉张力升高，肋间神经受到挤压，会导致肋间神经痛，这种疼痛往往是很强烈的，患者会感到难以忍受。可以通过胸带外固定和持续的持续冰敷来缓解疼痛。创伤后2-3周即可完全消退，4周后组织修复完毕，受伤后1个月内不会出现肿胀、疼痛等症状。
肩关节软组织损伤一般要两个月左右才能完全恢复。
肩部软组织的损伤主要是因为外力、负重等原因造成的。软组织损伤后，软组织损伤的严重程度和处理方法有直接关系。软组织损伤后，在急性期会出现局部肿胀、疼痛等症状，可以进行冷敷，达到消肿止痛的效果。在恢复期间可以进行局部热敷，也可以使用活血化瘀的药物，一般两个月左右可以恢复。
对于肩部软组织损伤的治疗，如果肩部能自由活动且没有明显的运动障碍，只需注意休息和维护几天。如果疼痛严重，可以适当服用止痛药物。同时，可以在损伤的早期应用冷敷，在损伤的后期需要热敷。同时，应该注意更多的休息，这将有助于减少肿胀和促进受影响部分的恢复。
