胫腓骨骨折就是小腿骨的骨折，因为小腿骨由两个骨骼组成，拍片子看到粗壮一点的骨头叫胫骨，细一点的骨头叫腓骨，实际上就是指胫腓骨，可以出现单纯胫骨骨折，或者是腓骨骨折，或者胫腓骨同时骨折。
这段期间应该多做运动锻炼和针灸理疗的配合，以免出现骨折后遗症，比如关节僵硬，肌肉萎缩。出现的胫腓骨骨折，首先要拍片检查，看一下骨折的类型，然后根据医生的临床判断选择合适的手术治疗。
小腿胫腓骨骨折，如果得到正规治疗，一年能运动；如果没有得到正规治疗，一年不能运动。
小腿胫腓骨骨折之后，经过正规治疗，一年后骨折端基本上已经完全长好，关节的活动功能和肌肉的状态基本恢复正常，这个时候能运动。如果骨折之后没有得到正规治疗，关节僵硬，肌肉力量还没有恢复正常，这个时候如果做些剧烈运动有可能会失去平衡，还容易摔倒，所以一年不能运动。
胫腓骨骨折恢复期一般是不可以健身的，在健身的过程中很容易导致胫腓骨骨折部位的二次损伤，造成骨折错位，甚至影响到骨折的愈合。
所以，胫腓骨在恢复的过程中，要特别注意保护，不管是有骨痂的生长，还是没有骨痂的生长。胫腓骨骨折恢复期不能锻炼，因为后期骨痂虽然已经形成，但初期骨痂并不牢固，如果进行激烈的运动，会对骨折的恢复造成影响，甚至造成骨折错位。
由于损伤机理的差异，需要有相应的权威机构来评定。
第一、由患者自身造成的胫腓骨断裂，由当地的残协进行评定。
第二、交通事故造成的小腿腓骨断裂，将会有交通警察大队的鉴定人进行鉴定。
第三、在工作中由于工作原因造成的小腿腓骨断裂，通常是由劳动部门评定的。
综合评定标准包括上述三种情形，具体的标准因地区不同而有所不同，只作个别的说明参考。
胫腓骨骨折吃高蛋白、高维生素、易消化的食物可以好的快些，具体分析如下：
普通的青壮年，只要正常的饮食，就能让骨折恢复，不需要额外的营养。青少年和老人要多吃虾、各种新鲜的蔬菜以及水果、新鲜肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等，这些都是富含维生素、蛋白质、钙等。同时在骨折初期要多吃有利于排便和促进消化的食物，以防止出现便秘。由于骨折病人的运动量很小，所以应该吃得少而精，以免长胖。
