如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
宝宝感冒期间可以给孩子做枸杞大枣山药粥，芝麻杏仁粥，有生津止渴，温经散寒的作用。具体做法就是提前将枸杞，大枣，芝麻，杏仁，洗净浸泡半个小时左右，然后加水加米熬粥即可。
通常来说，孕期感冒可能会影响宝宝，特别是在妊娠头三个月，具体分析如下：
怀孕的妇女在感冒时身体比较虚弱，食欲下降，易疲倦，营养不足。如果是病毒性感冒，那么胎儿在感染了病毒后会出现畸形，或者是先天性心脏病，这是胎儿各个器官生长和发育的重要阶段。到了怀孕后期，孩子的各个系统都已经发育成熟，所以感冒对胎儿的影响会比较小。
小儿感冒的症状有：鼻塞、打喷嚏、流涕、轻微咳嗽、发烧、体温38.0-38.5℃，伴有全身疼痛、咽痛等症状。病原学上以病毒感染为主，也有可能是肺炎支原体感染、细菌感染等。
可以口服抗过敏颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、四季抗病毒口服液、白蕊颗粒、小儿豉翘清热颗粒、儿童双金口服液、蒲地蓝消炎口服液等。如果有细菌感染，可以同时应用头孢类或青霉素类药物，同时进行抗感染的治疗。
一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：
免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。
