吃的不多总觉得肚子胀一般可以进行药物治疗、饮食调理。
没怎么吃饭，就觉得肚子很饱，说明是肠胃不好。如果是这样，可以口服多潘立酮片和双歧杆菌。
日常生活中要避免长期躺在床上，适当多做运动，可以促进肠道的蠕动，有助于消化，也可以减轻由消化不良引起的腹胀。在这段时间里要避免食用辛辣刺激的食物，避免食用烤肉和油炸的食物。
通常情况下，总觉得胃里有东西堵着不消化的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：总觉得胃里有东西堵着不消化的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：总觉得胃里有东西堵着不消化的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，食用清淡、易消化的食物，比如芹菜、苹果、香蕉等，可以起到改善肠胃道功能的作用。
腹泻也就是我们常说的拉肚子，这种情况一般是由胃动力障碍或胃肠蠕动功能低下所致，因此需要一些能够调节胃动力的药物来改善。
在药物选择上，患者可选用四磨汤口服液来调理治疗，该药属复合型肠胃动力中成药，能促进胃肠蠕动、生理功能恢复。用药之后，可使患者腹胀、腹痛、腹泻等症状得以缓解，同时还能增加消化液分泌，改善食欲。另外，该药也有利于调节患者肠道菌群环境，进一步改善消化不良、腹胀腹泻等问题。
除用药外，患者还需要注意近期的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多以流质易消化的食物为主，以免加重胃肠道负担。
吃饭就想吐的原因。
进食后会有恶心的表现，一种是因为急性胃炎引起的恶心、呕吐，这种情况需要注意保护胃粘膜。第二种是因为有急性咽炎，当食品通过嘴巴流入胃部时，引起了喉咙的反射性的恶心、呕吐，可以服用清热利喉的药物来进行治疗。
需要注意的是，应该养成健康生活方式，少食多餐，多食用蔬菜、水果，保证机体营养充足，有助于增强体质。
可能是吃的多或者运动少导致消化不良可能大，大便情况是否正常，有便秘，积极进行调理，不吃辛辣生冷的食物，配合苦瓜，火龙果等调理看一下效果，平时应该多配合散步活动等。
如果是因为肠胃蠕动缓慢，或是因为长期的胃肠炎而造成的腹部肠管胀气等，那么就会出现肠胃不适的症状。而高龄病人，长期不舒适要注意肠梗阻、结肠占位、恶性等因素，最好做好肠镜检查，及早发现病变并及时治疗，以免加重。所以，经常出现肚子不舒服的情况，可以服用促进消化的药物，但是不能完全消除的话，还是要去正规的医院做全面的检查和处理。