医生好!前天晚上有点晚睡,之后躺床上玩手

会员97591207 13岁 已回复
医生好!前天晚上有点晚睡,之后躺床上玩手医生好!前天晚上有点晚睡,之后躺床上玩手机,到11点多才睡,脖子一直保持一个姿势,早上起来脖子疼,抬头不疼,转个头肩膀疼低头也疼,请问是什么症状?我还抹了白金油但是没有用,请问什么时候能好?我在学校睡得枕头低一点(睡了5天了,),在家里的枕头就有点高,也没落枕,是不是头部对枕头不适应?我写作业头都是低着的,会不会是因为低头?还是玩手机?还是扭到了?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓景蕊 主治医师 葫芦岛市中心医院外科 三级甲等
擅长:颈肩痛、腰腿痛;颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、椎管狭...
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尽量必免长时间低头,可理疗按摩治疗,必要时去医院检查
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,考虑这个情况是因为颈椎以及睡眠不足的情况,尽量可以热敷,按摩来缓解,并且注意保持生活规律,充足的睡眠
相关问答

因为如果有咽喉部或者是气管的炎症时,当躺床上以后,炎症感染引起的咽喉部的分泌物,不能及时下咽,就会刺激咽喉部产生咳嗽。这时候需要多喝水,如果有炎症感染时,要应用抗感染的药物进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

当患者在病床上的时候,患者的腰椎会有一个相对的松弛,但是当患者的腰椎筋膜发生了一些炎症或者是一些不稳定的问题,容易导致腰疼。
日常生活中良好的正确护理,能够促进患者恢复。患者应遵医嘱进行制动,循序渐进的恢复身体活动。可以在腰部进行局部热敷,还可以在局部涂抹一些活血止痛的膏剂。经以上处理后,腰痛依然很明显,可以在腰下放1张薄枕头,对腰椎有一定的支撑作用,减轻腰痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

躺床上腰疼可能是腰肌劳损导致的。
长期卧床不起会导致腰酸。腰部疼痛是由于长期姿势固定会对腰部和腰部的软组织造成压力,导致局部的血液供应不足,导致缺氧,导致体内的无氧代谢生成乳酸沉积。首先要注意不要长期站立和久坐。平时要多休息,多做运动,比如跑步、步行等。如果腰痛的话,可以用热毛巾或者热水包给自己的腰进行热敷。腰部疼痛可以通过热敷来改善。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

随体位变化的头晕,常常是耳石症,又称之为良性位置性眩晕。存留在半规管内的耳石,因为头位的变化是与半规管管壁进行摩擦或碰撞,从而引起迅速而短暂的头晕,多在起床及翻身时出现,也可以在走路转头时,头晕持续的时间小于1分钟,症状反复发作,可以因定的头位变化而发生,每日可以发生数次不等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先看一下头晕症状持续多长时间,起床时会不会头晕目眩恶心呕吐之类的,考虑可能是眩晕症,如果不经常这样就没什么大问题,可以调整作息时间,定点睡觉,如果经常这样,并且不见好转,还会伴有恶心呕吐,就需要就快就医了。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

要养成良好的睡眠规律,避免白天睡眠过多,导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右,要上床准备睡觉,同时要营造温馨、安静的睡眠环境,不要在睡前过多玩耍,使宝宝处于兴奋状态,经过一段时间的调整后,相信会养成良好的睡眠习惯;另外,维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,也会存在晚上睡觉晚,烦躁不安等现象,可以带宝宝进行微量元素检测,如果有低钙表现,可以给予补充钙剂和维生素D,会得到改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。