男性50-60岁左右的这段时间，可以出现更年期症状，包括脾气烦躁、心悸、失眠，以及出现性格异常等。男性出现更年期和女性一样，也是体内内分泌失调引起的。可以通过饮食、中药调理，以及运动进行缓解。
更年期多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年。表现有失眠、健忘、烦躁、易怒、潮热、多汗等。平时注意饮食，多吃豆腐。少辛辣，保持一个好的心态就好了。
女性失眠的比率是男性的1.5倍以上，主要有以下几个原因。
1.女性的心比男性细腻，晚上容易想太多，导致失眠。
2.随着生活节奏的加快，各方面的压力越来越大，女性更容易患上抑郁症，再加上每个月的生理期，内分泌不协调，导致失眠。
3.很多女性在生活中要照顾一个家庭的起居。上面老，下面小，或者要带孩子。每天琐事很多，很辛苦。过度劳累不利于睡眠。
4.女性到了更年期，雌激素分泌逐渐减少，体内内分泌代谢出现障碍，容易上火，失眠。
更年期通常出现在女性40-55岁之间，但由于每个女性的体质、遗传、环境等方面不同，具体出现的时间会有所差异。
当女性到了一定年龄阶段后，自身内分泌、营养水平、系统功能等方面会逐渐减弱，这就容易促使卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌的能力会减弱，进而出现潮热汗出、失眠健忘、月经紊乱等更年期症状。据研究证实，我国女性进入更年期的年龄，多在49岁左右。而从中医角度上讲，女性到了49岁后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，这也是导致女性更年期出现的主要原因。为避免更年期症状对女性生活和健康带来影响，可通过用药来调理更年期，可以服用像同仁堂坤宝丸这类中成药，适用于肝肾亏虚所致的月经紊乱、潮热汗出、失眠多梦等症状。同时还需养成良好的生活习惯，共同调理效果较优。
更年期时补充雌激素还是比较好的，但是要适量补充，更年期时会出现胸闷，心情不好，睡眠质量不好，女性在45-55周间绝经，导致月经不调的原因很多，一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。
