男性50-60岁左右的这段时间，可以出现更年期症状，包括脾气烦躁、心悸、失眠，以及出现性格异常等。男性出现更年期和女性一样，也是体内内分泌失调引起的。可以通过饮食、中药调理，以及运动进行缓解。
更年期多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年。表现有失眠、健忘、烦躁、易怒、潮热、多汗等。平时注意饮食，多吃豆腐。少辛辣，保持一个好的心态就好了。
女性失眠的比率是男性的1.5倍以上，主要有以下几个原因。
1.女性的心比男性细腻，晚上容易想太多，导致失眠。
2.随着生活节奏的加快，各方面的压力越来越大，女性更容易患上抑郁症，再加上每个月的生理期，内分泌不协调，导致失眠。
3.很多女性在生活中要照顾一个家庭的起居。上面老，下面小，或者要带孩子。每天琐事很多，很辛苦。过度劳累不利于睡眠。
4.女性到了更年期，雌激素分泌逐渐减少，体内内分泌代谢出现障碍，容易上火，失眠。
更年期时补充雌激素还是比较好的，但是要适量补充，更年期时会出现胸闷，心情不好，睡眠质量不好，女性在45-55周间绝经，导致月经不调的原因很多，一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。
有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。
男人更年期是50-60岁左右。
男性出现更年期和女性一样，也是体内内分泌失调引起的。可以通过饮食、中药调理，以及运动进行缓解，家人不要孤立他，可以多交流。男性出现更年期症状主要可以进行户外运动，和别人的交流来减少症状。也可以看心理医生，进行适当的心理和生理调节。严重的更年期症状，可以吃抗抑郁的药，睡眠障碍的人也可以吃镇静、助眠的药。另外，中药也可以很好的缓解男性更年期的症状。
