胸12压缩性骨折,躺床上该怎样锻炼,恢复更快,什么时间可以下...

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全部症状平躺的后部肌肉发麻

发病时间及原因:半个月前,高空坠物造成。无压迫神经。

治疗情况:在医院牵引15天,现已回家,
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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翟伟 医师 山东省曲阜市至诚医院外科
擅长:骨科、
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您好,您的胸椎压缩性骨折采取的保守治疗,我们提倡在康复期给予适当的锻炼,以促进康复。在锻炼方面,您需要注意时间和锻炼措施以及强度等事项,下面为您提供些资料,望有所参考:
1、回家后宜平卧木板床,患部垫上2-3cm高的腰枕,疗程不少于6周。使脊柱背伸,翻身上下一致,腰部不要弯曲,患部成“板状”型,注意避免移位;
2、(1)复位期:练习主动挺腹,1日3次,每次5~10min。(2)5点支撑法:仰卧,用头部,双肘,双足跟5点支撑起全身,使背部腾空后伸。(3)3点支撑法:仰卧,双臂置于胸前,用头及双足支撑,拱腰臀及背腾空离床,有利于腰背肌锻炼,伤后2~3周进行此项练习。(4)4点支撑法:仰卧,用双手,双足4点支撑在床上,全身腾空呈拱桥状,伤后3~4周进行。(5)飞燕点水法:俯卧,颈后伸稍用力后抬起胸部离开床面,两上肢向后背伸,两膝伸直,抬双腿以腹部为支撑点,形似飞燕点水,5~6周后练习。
3、8-12周可下床活动,但不可弯腰动作,3个月可练习弯腰活动,4-6个月后可适当参加劳动,腰背肌锻炼应坚持半年至1年以上。祝您早日康复。
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薛乐 湘南学院外科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,对于患者的情况,可以进行一下腰部肌肉的崩紧与放松运动,促进肌肉血液循环,以免发生粘连
意见建议:
相关问答

通常情况下,胸12椎体压缩性骨折8-12周左右能下床。
胸12椎体压缩性骨折如果是采用保守治疗,卧床休息,腰部垫枕,吃活血化瘀消肿止痛的药以及吃钙片、维生素D等药物,保守治疗,可能需要8-12周,才可以下床。如果是采用的开放手术,把骨折复位后进行了钢板、钉棒内固定,一般需要1个半月下床活动。而如果是采用微创手术的方法,通过吧气囊撑开,打入骨水泥治疗,一般1个月左右就可以下床。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎压缩性骨折多久可以下床活动,这个还是取决于损伤的严重程度,还有就是相对来说,如果是发生在年轻人身上,采取了一定治疗措施,通常就需要严格卧床6周-8周的时间,由于身体代谢旺盛,身体愈合得快,相对来说会下床会快一些。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胸12椎体压缩性骨折最佳恢复期是三个月以内。多注意休息,卧床休息,因为这段儿时间是骨折端骨痂生长和稳定的重要时期,如果这时候过早的活动,特别是下地活动。弯腰等可能会导致骨折压缩的加重。两个月以后可以骨折端会相对稳定可以带上腰围的适当的活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,腰椎L1压缩性骨折,1个月左右可以下床。
腰椎压缩骨折出现以后,需要立即卧床休息,减轻腰部负重。因为坐或站立的时候,会导致病情进一步加重,严重时可能造成椎管内神经受压,出现下肢瘫痪的症状。经过积极地治疗,腰椎骨折1个月左右可以下床。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯,同时要定期前往医院进行复查,有助于病情的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胸12椎体压缩性骨折最佳恢复期是三个月以内。多注意休息,卧床休息,因为这段儿时间是骨折端骨痂生长和稳定的重要时期,如果这时候过早的活动,特别是下地活动。弯腰等可能会导致骨折压缩的加重。两个月以后可以骨折端会相对稳定可以带上腰围的适当的活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胸12椎体压缩性骨折最佳恢复期是三个月以内。卧床休息,因为这段儿时间是骨折端骨痂生长和稳定的重要时期,如果这时候过早的活动,特别是下地活动。弯腰等可能会导致骨折压缩的加重。两个月以后可以骨折端会相对稳定可以带上腰围的适当的活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术