孕妇不要整天窝在家里，那样会对孩子造成伤害。
适量的锻炼对身体有很大的帮助，可以增强身体的抵抗力，如果整天呆在家中，很有可能会出现血块，同时还会导致腿部浮肿。在孕期初期要注意适量的锻炼，避免过度疲劳。
到了怀孕后期，即9个多月的时候，可以适当的增加锻炼，避免过度的锻炼。建议去公园里散个步，呼吸一下新鲜空气，多走几步。
腹围宫高，是随着月份的增长变化的，如果孕五个月标准腹围应该是82厘米，孕六个月标准的腹围是85厘米，孕七个月的腹围标准是87厘米，孕八个月的腹围应该是89厘米，孕九个月腹围92厘米，十个月腹围是94厘米，在标准值上下限，都可以加减4厘米，为腹围的范围。
怀孕五个月可以外出旅游，但是外出期间应注意以休息为主，活动量不要太大，尤其是周围环境中有毒有害的物质像射线、高温、农药等不可接触，避免亲密接触宠物动物，注意保暖，避免感冒。饮食上也应以温热食物为主，不要吃冷生不干净的饮食，避免腹痛和腹泻的情况。
如果想要在家里做检查，可以使用早早孕试纸来进行检查。可以采集晨尿，但在采集前2个小时内尽量不要饮用过多的水，避免造成尿液的稀释，从而产生假（-）。
将早孕试纸浸泡在尿液里十秒钟，然后将试纸拿出来，放置五分钟左右，如果有两条红色的纹路，并且颜色一致，就说明她怀孕了。一深一浅两条红色的提示有妊娠的可能，三天后用晨尿做一次检查。如果是红色的，则表示未受孕。
怀孕30周肚子鼓包。可能是子宫扩大。怀孕后，子宫体积逐渐增大，通常在怀孕3个月左右，增大的子宫可突出盆腔外，多数孕妇在耻骨联合处的腹部，可触及增大的子宫。孕妇仰卧时，由于体位的关系，增大的子宫很容易触碰。大多数孕妇感觉肚子胀了，或者下腹胀了。
怀孕以后拉肚子和怀孕以后体内的激素水平变化有关系，另一方面和自身的饮食有关系。要注意腹部的保暖，不要着凉，在饮食方面也要做一下调整，平时要多吃清淡温热的食物，避免生冷辛辣刺激性食物。
