2岁半宝宝不睡午觉影响记忆力。宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。
孩子如果能够午睡的话，能够有效帮助孩子提高记忆力，而且如果在午饭之后没有进行午休的话，将会对宝宝的大脑储存记忆方式也会造成一定的影响，从而影响到孩子的记忆力和学习力，所以说午休的孩子往往比不午休的孩子记忆力会好一些，同时反应力也会更加灵敏。
8个月的宝宝喉咙有痰，多给宝宝喂水，在两次奶之间加一次水。屋内最好使用加湿器，或者是在屋里放几盆清水，增加空气湿度。每天早上孩子醒来，先不要喂孩子吃奶，先给他喝几口水，喉咙的异物感就会减轻。要多拍后背，特别是肩胛部位，肺部底部容易积聚痰液，痰液要咳出来，上下左右都要拍到。还要及时清理宝宝口腔内痰液，由于宝宝不会吐痰。
失眠症患者尽量不要午睡。
因为失眠症患者本身就已经造成了夜间睡眠障碍，入睡困难，或者睡眠维持障碍，会导致夜间无法入睡，白天想睡觉。很多人希望通过白天补觉来纠正晚上的睡眠不足，这样会导致晚上睡眠更差，生物钟颠倒。对于失眠者来说，白天尽量不睡觉，适当运动。晚上按时睡觉，10点半睡觉，早上6-7点起床。安眠药可以帮助睡眠。可以通过调整睡眠周期，保证八小时睡眠来治疗失眠。
午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
吃完午饭后30分钟以后再睡觉，下午睡1个小时。可以保证下午充满活力，宝宝每天睡眠应该在12小时左右，过短的睡眠不能满足孩子生长发育和神经系统发育的需求，要保证孩子有充足高质量的睡眠。
