脚崴之后应该立刻停止运动，在24小时以内，可以使用冰块或者冷水进行冷敷，起到防止肿胀的效果，通过采用热敷的方式，来促进血液循环，受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒，加快扭伤的恢复。
脚崴了一般需要到医院做X光先检查是否存在关节错位，有错位的应该先手法复位。若无错位，可以先做冷敷治疗，可以减轻水肿的发生。48小时之后进行热敷治疗，或者是进行其他物理治疗方法来促进炎症的吸收。当然也可以吃些治疗跌打损伤的药缓解疼痛。
脚崴了肿胀立刻去进行冰敷疗法来消肿止痛，然后在24小时以后，就可以进行热敷疗法以及按摩治疗，来加强踝关节的气血循环，促进踝关节韧带的修复，使踝关节尽早恢复正常功能。
骨折的一般表现是受伤后局部出现疼痛、肿胀和功能障碍，一些长骨的完全性骨折还会有骨擦音和异常活动等。崴脚时，最容易发生的是踝关节的撕脱性骨折。可表现为局部明显的肿胀和疼痛等症状。
脚崴了通过对伤肢的制动，用支具或石膏固定2-3周等来进行处理。崴脚是临床上最常见的一种，临床上最常见的就是踝关节扭伤，因为踝关节内侧韧带比外侧韧带略紧，所以90%以上的踝关节扭伤都在外侧。受伤后要严格控制运动，可以拄着拐杖到医院进行拍片，以了解有无骨折、韧带损伤。如果出现韧带损伤，建议在3个星期之内不要做负重运动，可以使用两个拐杖。如果扭伤后不能控制运动，会使外侧韧带在松弛处愈合，从而增加扭伤的几率。
