如果是一度损伤不需要手术治疗，但需要康复治疗，如针灸及理疗，若关节腔积液较多，还需穿刺抽液，以利于功能的恢复。近期尽量制动，避免负重。到康复科予以相应治疗，以缩短恢复时间。
打球脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
打球脚崴了可能会造成踝关节侧副韧带损伤、踝关节撞击综合征、踝部骨折等，打球的时候扭伤了脚踝，如果没有明显的肿胀和畸形，要注意避免过度负重慢慢恢复，如果出现明显的肿胀、疼痛甚至畸形，可以用冷水浸湿毛巾或者冰块来冰敷。同时要及时就医，做影像学检查，排除骨折、韧带断裂等。
如果脚小指出现了骨折，通常在2-3个月后才能好。
在强烈的外力作用下，患者的脚小指可能发生骨折，局部多有疼痛、肿胀等表现，一般需要2-3个月的时间来恢复。在这个时间段内，骨折断端通常会逐渐出现骨痂，骨折断端日渐稳定，局部组织逐渐愈合、生长，大约三个月后，骨折线将消失。但是，由于个人体质、病情严重程度等因素存在差异，患者的恢复时间并不完全相同。
在骨折后卧床休息的时候，要注意保持患肢抬高，这样有利于静脉回流，使骨折断端的肿胀消失，有利于血液循环的恢复。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
半月板损伤大多数是膝关节扭伤造成的，处理不当容易导致创伤性关节炎或者是下肢肌肉萎缩，半月板损伤表现为膝关节肿胀、疼痛、功能受限，有时候可出现膝关节交锁。及时到正规医院进行膝关节核磁共振检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗。
一般情况下，打球脚崴了肿了，患者要做一次检查，看看有无骨折。出现骨磨声时，会出现局部肿痛、活动异常等情况。如果不是骨折，通常是脚踝部位的软组织受伤，在急性期48个小时之内要进行彻底的刹车和冷敷，可以服用跌打丸、布洛芬等活血消肿镇痛的药物，还可以用红花油来治疗。软组织损伤的恢复通常要4-6个星期，平时要注意多休息，尽量不要做太多的运动，以免影响患处的恢复。
