打篮球时崴到我手腕上的骨头了，

如果真的是腕部腱鞘囊肿，患者不能通过服药来减少囊肿。建议找一个专业的骨科医生，用注射器刺穿关节囊肿，并抽取关节内的液体，这样囊肿就可以迅速消除。应注意针刺伤口，两天内不要接触水，以免引起感染，并配合腕关节的屈伸活动。

患者手腕扭伤，局部肿胀疼痛，这种情况首先应该拍片检查，排除有无骨折或脱位，可以清楚显示韧带损伤情况。手腕扭伤有轻重之分，一般是轻微的，可以通过休息来减轻，一般是3-5天，3-6个月，6-6个月，轻度的症状会更好。如果是重症患者，手腕会很疼，会受到很大的限制，这是一种很严重的扭伤，甚至会损伤到筋、韧带和一些软骨。如果疼痛非常严重，要及时就医，不能在家中使用药物来减轻痛苦，此时需要医生的治疗。通常在住院的时候，医生会给病人服用一些消炎止痛药、中药外敷、理疗、针灸等，对于缓解疼痛有很大的作用。

手腕骨折三个月了还疼属于正常现象，可以去医院复诊看看具体疼痛的原因。手腕骨折需要一年内不宜剧烈活动，逐步活动腕关节，适当运动，不要暴力，可以局部热敷。饮食不要吃辛辣刺激性食物，适当地补充钙。

出现这种疼痛主要通过物理治疗的方式去改善，一般在急性期的时候可以先冷敷处理，这样可以更好的帮助恢复，因为如果长期存在的话，容易造成软组织粘连等问题，引起后期的并发症。

可以打篮球。股骨头坏死早期鼓励适当运动，并鼓励积极药物治疗。适当的运动，有助于局部血液循环的改善，有利于疾病的恢复。但不能过度劳累。以免造成局部负重损伤导致疾病加重。避免烟酒饮食。

打篮球脚崴了可以通过注意休息、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
打篮球脚崴了，局部无明显肿胀，可能是软组织韧带受损。如果是局部有明显的肿胀和疼痛，需要警惕有没有出现骨裂等问题。要做局部X片检查，才能做出正确的判断。无论是单纯的软组织损伤，或是伴有骨折。短时间内不能进行长时间的步行和剧烈的活动。软组织受伤一般需要休息一到两个星期才能痊愈。骨折的话，至少要一两个月的时间。可以在局部使用肿痛气雾剂药物进行治疗。