尿酸高的情况下,不用药或者不注意饮食的话是很有可能反弹的。目前伴有高尿酸血症的存在,可由于机体嘌呤代谢障碍导致,可没有任何症状,也可以导致局部关节疼痛,肿胀等。可通过药物治疗缓解,但是可由于饮食刺激诱发或者加重。
肥胖,尿酸高的患者应当遵循低嘌呤、低脂、低热量、补充优质蛋白质的饮食原则,具体如下:
海鲜、动物内脏、肉汤、红肉等食物含有较高的嘌呤,不利于尿酸的控制,应限制食用这类食物;
过多的脂肪和热量摄入会导致和加重肥胖,影响嘌呤的正常代谢,因此要少吃高脂肪和高热量的食物;
需保持适当的蛋白质的摄入,鸡蛋(每日一个)、奶制品(如低脂或脱脂牛奶)等都是优质蛋白质来源。
此外,患者可以多食用含糖量低,对尿酸控制有帮助的水果,如柠檬、樱桃、酸樱桃等,其中酸樱桃糖含量较低,含有丰富的多酚类物质,抗炎抗氧化效果好,且有助于促进尿酸的排泄和代谢的改善,也可以选择含有这些成分的制品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。
此外,患者需适量饮水,建议每日饮水2000毫升以上,有助于增加排尿量,促进尿酸的排泄。
肌肝是肌肉肌酸分解后的产物,从肾脏排出,尿酸是嘌呤物质代谢的最终产物,也是从肾脏排出,这两者升高,说明产生过多或肾脏排出功能障碍,跟饮食和过度运动有关。素食三天再去复查,如果还是升高,需要检查肾功能,尿酸增高临床上出现痛风,不吃高嘌呤食物,海鲜、豆制品、啤酒等。
尿酸高容易反复通常是因为饮食不合理、肥胖、缺乏运动、药物使用不规范、不遵医嘱等引起,建议患者积极避免这些因素,以求长期平稳地控制尿酸水平。
如果尿酸高的患者无法有效控制饮食,经常摄入过多高嘌呤食品,或是经常性饮酒,就容易导致尿酸再度升高,引起反复。肥胖和缺乏运动的人群,容易代谢紊乱,引起尿酸升高。另外,还有部分患者如果没有遵医嘱使用降尿酸的药物,甚至自行停药,则会引起尿酸的波动,甚至诱发痛风。
为避免尿酸高反复,诱发痛风、痛风石、高尿酸肾病等疾病,建议患者在规避以上几点的同时,吃一些有辅助降尿酸的食品,如柠檬,樱桃,酸樱桃,尤其酸樱桃还可通过促进尿酸排泄,降低血尿酸水平,和别嘌呤醇联用具有相互促进作用。也可选择有这类食物成分的功能性食品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。
一般情况下,尿酸高是不会影响怀孕的。具体分析如下:
人体内的嘌呤代谢失调会引起尿酸高。高尿酸会导致糖尿病患的血糖和血脂的新陈代谢,从而导致患有心脑血管疾病的危险;还可能会引起痛风,引起关节的红肿热痛。女性出现高尿酸时,很难对女性的生育功能造成一定的伤害,因此尿酸高是不会影响怀孕的。同时注意怀孕的时候尽量不要服用药物,以免影响胎儿的生长发育。
尿酸过高是容易导致肾结石的,尿酸高可以引起肾结石,但肾结石不一定是由于尿酸高引起的。口服药物,不吃海鲜,动物内脏、啤酒,肉汤,蘑菇等,要多喝水,多吃青菜水果,加强运动。