骨膜炎要注意养成良好的生活习惯、采取物理疗法、使用药物等，具体分析如下：
1.养成良好的生活习惯：如果存在骨膜炎，在日常生活中最重要的就是注意休息，休息的越彻底，休息的越早，康复的就会越快，避免下地运动，如果不能够避免下地运动，一定要穿比较松软、宽松的鞋子。
2.采取物理疗法：如果存在骨膜炎，期疼痛比较重的时候一定要做冷敷，冷敷之后可以减少肿胀和炎症反应，48小时之后做热敷、微波理疗以及活血化瘀的治疗。
3.使用药物：如果存在骨膜炎，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药。
骨膜炎是指骨骼表面的骨膜发生的一种炎症性反应，可能会出现以下症状：
骨膜炎多数是由于应力作用、病原体感染、肿瘤或自身免疫病等原因而导致的，主要表现为骨膜和骨膜血管扩张、充血水肿、疼痛、压痛等症状，当侵犯胫骨和眼眶时，还会出现胫骨疼痛及凹陷性水肿、眼眶疼痛、眼球活动障碍、红眼、视力障碍等。
患者可以采取通过休息、物理治疗等手段进行治疗，症状严重者可通过局部封闭治疗改善症状。
腿骨膜炎一般指膝关节骨膜炎。膝关节骨膜炎多表现为膝关节骨膜水肿瘀血，因而引起膝关节疼痛，负重活动和膝关节屈伸活动后，疼痛可明显加剧，此状况多由炎性之骨膜、受挤压或磨擦所致。
若骨膜炎较重后，可刺激膝关节内滑膜而引起滑膜炎，继而膝关节肿胀。若渗出液体显着增加，可表现为膝关节屈伸活动限制，并可发生、膝关节浮髌试验阳性。
当发生膝关节骨膜炎时，在平时应加强保暖以免着凉，须减少膝关节负重，可在膝关节处热敷。同时使用非甾体类抗炎药物。
骨膜炎是无菌性炎症性疾病，如果是急性骨膜炎，可以快速治疗。
患者要注意休息，局部热敷，避免推拿按摩，可以在医生指导下使用消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。患者也可以局部封闭治疗。但若是化脓性感染性骨膜炎需要选择敏感的抗生素来控制感染，同时抬高患肢，注意休息，必要时手术治疗，此时恢复时间可能延长，一般不能快速治疗。
手骨膜炎可以使用一般治疗、药物治疗等，具体分析如下：
1.一般治疗:在疾病急性期,需减少或停止手部的活动,从而减少对手骨膜的损伤和刺激,可较好防止手骨膜炎出现进一步发展,并且可使手部得到充分休息;
2.药物治疗:如果是感染性的手骨膜炎,怀疑存在细菌感染时,可以应用广谱抗生素进行处理,如头孢克肟等进行治疗。
