晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
可能是睡眠障碍，可能是精神压力过大，或者是因为睡眠环境的嘈杂，神经衰弱等，在白天往往会面临比较大的工作，学习和生活的压力，同时会出现精神疲乏，记忆力减退，注意力不集中等。
长期跑步可提高女性的身体素质，提高身体的免疫力。一次跑步超过30分钟的，便开始燃烧脂肪，长期坚持会有一定的塑形效果。可以加速身体的新陈代谢，促进身体废物的排出。
宝宝每天早上五点哭闹，第一需要考虑微量元素缺乏缺钙引起的夜啼，第二需要考虑饥饿导致的，第三需要考虑消化不良腹痛导致的，可以顺时针给宝宝按摩腹部，平时多给宝宝晒太阳，多喝水。
附睾的炎症应该具体的看一下泌尿外科，对于跑步来说，只能缓和病症不能治疗附睾炎症。合理的查一下B超，看看血常规，尿常规。调整一下生活习惯，多吃些蔬菜水果，对身体健康有好处。适当的运动跑步，对于疏通经络活血化瘀有一定好处，可以帮助病症的恢复。但是不能完全治疗，如果疾病的急性发作期，应该适当的使用药物或者输液治疗。
