膝关节受伤后首先会有肿胀、肿胀的感觉，软组织水肿、肿胀，说明软组织受损，避免按摩、挤压、揉搓，避免软组织的损伤。
适当的方法是用冷水或冰冻的方式来进行冷敷，以减轻局部的水肿和降低局部的流血。经冷敷可显著缓解膝关节的肿块，对术后的康复也是有益的。
膝关节有可能出现关节内部或韧带断裂，如果随意活动、挪动，会导致骨折错位，关节韧带出现进一步的断裂。
腿关节软组织损伤肿胀要多久好需要根据患者的病症情况来进行判断。
腿部的软组织或者是骨头的肌肉，属于腿部的软组织。由长期的慢性疲劳或直接、非直接的或非直接的伤害所导致的一系列的伤害症候群。其症状是微循环紊乱，无菌性发炎，引起下肢红肿和疼痛。经过3个星期的治疗，们的腿部的软组织已经基本上痊愈了。而部分患者的症状比较严重，可能需要4个星期左右。
指导意见：您好，迈之灵功能主治:筋瘤,创伤，可以治疗您的症状，建议您还可以用红花油外擦拭治疗
健康指导：你好，如果是手部软组织损伤的话建议你要注意这两天不可以提重物也不可以干重活儿平时要涂抹一些活血化瘀的药物比如说是，红花油消肿止痛酊云南白药，正骨水都是可以起到比较好的缓解的作用的，每天建议进行热敷，请您评价谢谢合作
指导意见：很高兴为你服务。根据你所描述的病情，抱歉，没有看清，目前是主要是咨询膝关节还是踝关节，当时膝关节有无损伤？请仔细介绍一下，便于分析，好嗎？谢谢！
