睡觉磨牙的病因比较复杂，目前来讲，认为是咬合关系不正确或者肌肉紧张引起的夜间磨牙。如果本身工作或者学习的压力过大、休息不好、精神紧张就会较正常人出现磨牙的概率要高一些。
小孩的多汗有自汗和盗汗之分，睡觉的时候出汗，醒的时候汗止称为盗汗，如果不分睡觉和清醒无故出汗称为自汗。可能是气阴两虚，主要是以盗汗为主，同时伴有神疲乏力，手足心热，舌质淡红，苔少或者是花斑苔。
夜里咳嗽的主要原因有，感染性咳嗽引起夜间咳嗽，由于病毒感染引起，刺激呼吸道，一般表现为支气管炎、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎等，过敏引起的咳嗽，由于螨虫、刺激性气味等引起的过敏性气管炎，从而引发夜咳，长期食用辛辣刺激性食物肺部上火，引发咳嗽，夜间过食，平躺导致腹部压力大，胃食道逆流导致夜咳。
可以服用安神补脑类药物来调理一下。平时适当放松，减轻一下自己的工作压力。可以适当的参加一些体育运动，睡前尽量不要玩手机，看剧情刺激的电视剧。可以喝一些牛奶有助于睡眠，不要喝浓茶、咖啡。
孩子晚上睡觉不好可能是缺乏维生素或者缺乏钙元素引起的，可以带孩子到户外晒太阳，参加一些亲子运动，不要经常吃太多上火的食物和油炸的食品，不要经常玩手机，电脑等有辐射的电子产品。
学会放松，并且排除自身的压力，让自己的心情保持快乐，经常做梦是每一个人都可能会遇到的阶段，并不用特别的焦虑，很多的梦境都是因为白天背负的压力太多而导致的，睡觉之前进行一系列的放松自己的活动。
