通常来说，骶骨骨折吃高钙食物好的快。
骶骨骨折后，为了促进身体恢复，日常生活中要注意多吃有营养的食品，多摄入高钙食物，比如鸡蛋、虾皮、牛肉等。对于骶骨骨折，最好是平卧，不能有坚硬的床垫，也不能让病人端正的坐姿，骶骨的愈合速度比较好，一个多月到两个多月的时间应该定期到正规的医院做检查，一天1-2次的锻炼，避免引起肌肉的僵硬。
需要多休息一段时间。平时适量补充钙片，患者治疗都是有效的。适量的是可以的。可以暂时少活动。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。如果有什么不舒服的地方，及时去医院治疗。
注意休息避免剧烈活动劳累，可以到骨外科就诊X线拍片检查看看，如果骶骨骨折没有明显错位，可以考虑保守治疗复位，固定。如果骶骨骨折无法手法复位可以进一步手术治疗。
骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后42天就可形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。42天后可以扶拐下地行走，但是患肢不可以负重的，三个月后才可以正常走路，骨折愈合后应该不会留下后遗症。要多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
如果不小心摔倒导致骶骨骨折，那就要看骨折的严重程度，没有移位的，通过保守治疗也不会留下明显的后遗症，除非是治疗不积极不配合，导致骨折愈合不好，以后可能时不时的会疼痛一下。到正规大医院骨科好好评估骨折的严重程度，再决定保守还是手术治疗。
老年人骶骨骨折多数是采取保守治疗的方法。如果没有移位，老年人的骶骨骨折仅在床上静养，不需要特别的处理。如果移位比较大，对神经功能有一定的影响，可以通过手指通过肛门进行推拿复位。如果复位不能达到较好的程度，并导致局部的神经症状，可以通过外科手术来解决。一些老年人出现了骨质疏松症，可以通过口服一些抗骨质疏松的药物来改善。
