头皮屑是正常的生理现象的，但如果异常增多，是不能排除是脂溢性皮炎或是真菌感染造成的，中医上是也有湿热的观点的，用温和的洗发水洗头，每日头部按摩，注意毛发的护理。及时补充水分，和多吃水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食品，避免熬夜。
头皮屑是分为干性头皮跟油性头皮的，干性头皮是由皮脂分泌不足引起，常见于头皮营养不足的人，平时多补充维生素A跟维生素B类的食物。油性头皮则是缺乏维生素B，维生素B1，维生素B2，维生素B3等维生素。
这种疾病其实是一种皮肤病，虽然它不具有传染性，但它自身的免疫问题影响较大，例如，可以去当地皮肤科，或皮肤专科医院等，这些方面都可以治疗，同时在治疗中必须提高免疫力。
怀孕期间，孕妈妈可以用护肤品，因为怀孕后身体里面激素水平会出现改变，相对更容易出现一些皮肤的问题，比如皮肤干燥、粗糙、长雀斑、妊娠纹等，所以皮肤需要更多的呵护。需要记住的是，在使用护肤品的时候，原则上需要温和。
许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。
考虑是脂溢性皮炎的情况，该病好发于青春期，油脂分泌旺盛导致局部菌群失调引起皮屑增多，因为头发生长的原因治疗相对较难，但只要积极正规治疗便可逐渐缓解，平时注意勤晒洗枕巾被褥，睡前避免洗发，饮食禁辛辣刺激及甜食。
