青春期男生每日所需维生素

会员97485147 15岁 已回复
青春期男生每日所需维生素
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
曹海丽 护士 首都医科大学附属北京中医医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,充血性心力衰竭,心功能障碍
已帮助用户: 1762
指导意见:您好,青春期的孩子,只要正常吃饭,注意荤素搭配,同时配以水果、蔬菜,里面含有大量的维生素,机体所需的维生素是可以满足需要的,新鲜而且易于吸收,无需再补充维c片。 建议多吃新鲜水果或自己榨果汁喝,效果更好。
关注
方淑彦 主管护师 枣庄矿务局滕南医院内科 二级甲等
擅长:高血压,冠心病,高脂血症
已帮助用户: 4288
指导意见:你好,青春期男生,正是长身体的时候,建议高蛋白,高维生素饮食,如瘦肉,牛奶豆制品,蔬菜水果,海带,紫菜,芝麻酱,适当补充钙片。每天坚持锻炼。
关注
韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:糖尿病
已帮助用户: 36589
指导意见:你好,根据你说的情况,只要身体没有不适,也不缺乏是不需要补充的,所以平时多吃含钙含锌类食物,鸡蛋,豆制品类是可以的,多喝水注意休息,
相关问答

男人遗精的过程是指在无性交情况下发生射精现象,据统计80%的男性都有这种现象,这种现象大部分夜间睡眠中发生,一般遗精的频度可以从1~2周一次到4~5周一次不等,均属正常,若一周内有几次或一夜几次遗精,就属于一种病理现象。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

维生素b6是有去除闭口粉刺有一定的效果的,但是并不是使用维生素b6就一定能去除闭口型粉刺的,闭口型粉刺是比较顽固的,使用维生素b6去除粉刺建议把维生素b6研碎粉末,然后用这个粉末和化妆水混合,用化妆棉沾湿敷于粉刺的部位,只要坚持做,粉刺还是可以解决的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

青春期功血主要症状有阴道不规则流血,出血量过多或过少,经期时间长等,有些女性会因为经期出血过多而引起贫血的症状。
青春期功血,又叫功能性子宫出血,是由于卵巢功能尚未完善而导致的子宫出血。一般多发生在13岁至18岁的青春期女性,女性在初潮后最初两年内,月经周期通常不规律,多数患者不需特殊治疗。青春期女性发生功血几率较高,因为此时卵巢功能和排卵机制还没有完善,再加上学习压力大、日常的剧烈运动、自身紧张等因素,都会使卵巢功能失调而引发不规则阴道出血。可以在医生指导下采用一些中成药进行治疗,如益母膏、震灵丸。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,处于青春期的青少年,可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下:
1.饮食调理:充足的营养能够促进长高,因此,处于青春期的青少年,要调整饮食,多吃蔬菜、水果,还可以多吃好消化、易吸收的食物,并且需要适当补充蛋白质。
2.适当运动:适当运动能够促进身体血液循环,提高抵抗力,还能够促进骨骼发育,促进长高。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

1、祛除痘痘的方法比较多,可以通过调节内分泌的方法来祛除痘痘,平时有一个好的睡眠,对于荷尔蒙的平衡有很好的作用,也是有效的祛除色斑和痘痘的好方法。在日常学习的时候,也不要给自己太大的压力。2、我们也可以通过适当的运动来去除痘痘,适当的运动可以减少心理方面的压力,对人的心情有很好的调理作用,而且在经过呼吸和排汗的过程中,可以帮助体内排毒,可以有效地消除脸上或身上的痘痘。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

1岁以内的小孩每天需要300-600mg钙。1岁-4岁的小孩每天需要600-800mg钙,4岁-7岁的小孩每天需要800-1000mg钙,12岁以上的小孩每天需要1200mg钙。钙是构成骨骼牙齿的成分,同时与镇静安神,肌肉收缩,腺体分泌都有关系,一般来源于乳类蔬菜,缺乏钙就容易出现佝偻病和手足搐弱症。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。