首先要经常轻轻牵拉乳头，并且持之以恒，内陷的乳头可以得到部分纠正。其次是注意不要暴力损伤乳头，以免继发感染。同时要经常清洗乳头及乳晕周围皮肤，特别是在哺乳前和哺乳后，要保持局部清洁，避免藏污纳垢。
宝宝一个月是不需要添加辅食的，如果乳汁分泌充足的话，是可以满足宝宝正常的生理需求，要说乳液分泌较少，可以适当地追加奶粉，四个月的时候，婴儿需要追加进食，首先添加米粉，慢慢添加数量和种类就可以了。
宝宝流鼻涕1个多月了还没好可以使用吸引器、药物治疗等。具体分析如下：
如果这种情况是鼻道内的鼻涕过多导致的，可适当使用吸引器进行清理。如果鼻道内有黏脓性分泌物的情况，是由于鼻窦炎症导致的，需要口服抗生素类的药物，如头孢克洛颗粒、小儿罗红霉素等，还可以适当口服黏液促排药、中成药，如欧龙马滴剂、鼻渊舒口服液等。
哺乳期间可以插入避孕环，避孕效果相对较好，且无副作用，对乳汁无影响。当子宫在分娩后42天完全恢复正常时，可以考虑放置宫内节育器进行正常分娩。如果是剖腹产，通常需要三个半月才能放置宫内节育器，并在放置宫内节育器之前进行全面检查。
产后瑜伽、动感单车以及一些无氧运动器材都很适合耻骨的康复，也可以使用骨盆矫正带。练习瑜伽球也可以促进耻骨愈合。刚开始会有些疼痛，慢慢适应就好，但是千万不要运动过量。产后耻骨分离康复训练在产后半年之内恢复效果是最好的。
一般情况下，哺乳期吃避孕药对宝宝可能有以下影响：
避孕药属于人体的一个正常雌孕激素，在吃避孕药的时候会对身体的精子和卵子的融合产生一定的作用。吃避孕药会导致体内的激素失调，导致乳汁的分泌改变，从而导致宝宝的母乳喂养出现问题，因此在哺乳期的女性最好是避免吃避孕药，避免对母乳造成不良反应，影响胎儿的正常生产发育。
