从临床角度来看，女性在23-30岁怀孕最佳，因为这也正是女性身体状况最好，容易怀孕的黄金时期。而且这个年龄段内的女性，心态相对比较平和，有利于宝宝的生长发育。
如果年纪过轻，体内的各种器官尚未完全发育，不容易怀孕。若年龄较大，则难产发生率、产程异常及妊娠并发症发生率较高，孩子患有唐氏综合症的危险也会增大。
男人补肾的方法有很多，主要有食补和药补，具体分析如下：
肾虚根据症状，可以分为补肾阴和补肾阳两种，补肾阴的方法是：用枸杞子、大枣，加适量小米熬粥，每日连服，一般不会出现副作用，患者还可以口服六味地黄丸进行治疗。
补肾阳时，则可以用黑芝麻、核桃、黑木耳加适量大米熬粥，也可以将肉苁蓉开水泡20分钟后，以代茶饮，同时也可以口服金匮肾气丸。
通常来说，生孩子年龄24-30岁最好，具体分析如下：
一般来说，24-30岁是最好的生育期。因为到了这个年纪，不仅生理上已经达到了最好的状态，心理发育也比较成熟，卵子质量也会更好，所以在这个阶段怀孕有利于优生优育。建议孕妇在妊娠前3个月服用叶酸片，这样可以防止胎儿神经管畸形，减少无脑以及脊柱裂患儿的出生。
如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
一般情况下，男人补肾什么药最好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种，如果是肾阴虚，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等；如果是肾阳虚，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如右归丸、桂附地黄丸、强阳补肾丸等，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
