半月板损伤的危害：因为膝盖是关乎我们整个身体运动的主要部位，任何群赛事缺了膝盖，就不可能进行，同时，如果我们膝盖损伤严重，不及时的治疗就有可能导致下半身就只能在轮椅上度过了。
脚半月板损伤，休息时间的长短。是要看病人损伤得是否严重。如果病人不能正常行走，症状比较严重。大概需要休息三个月左右。有人损伤不是很严重。那么休息的时间就比较短。大概需要。4天左右。
半月板损伤可以治愈。半月板是人体的一种软骨，因为血液供应不足，所以恢复起来比较缓慢，如果有轻度或者退变性的话，可以在2-3个月左右恢复。半月板损伤是否痊愈取决于受伤部位，1/3的半月板外侧接近滑膜，血液供应充足，可以自行愈合。2/3的创伤难以愈合，需要采用关节内窥镜下的外科治疗。半月板的外侧是圆的，内侧是半月形的，半月板是指在关节镜下将损伤的部位切除，然后进行固定和修复。
半月板损伤后会出现剧烈的疼痛。半月板损伤有一个很明显的症状，那就是在走路、蹲下、站起来的时候，关节就像是被什么东西给锁住了，稍微用力点力，就会有一种咔嚓的声音。这是典型的半月板损伤，医生会对其进行相关的检查，并对其进行触碰，如果发现半月板部位有压痛，可以进行进一步的X线检查。半月板损伤最准确、最常用的方法就是MRI，它能更好的了解半月板损伤的部位和程度。
半月板损伤一般是由于不注意活动造成的，出现这种现象，要药物治疗，而已还有很久才能康复。在康复后去正规医院进行诊断。是否会有后遗症。平时不要吃辛辣刺激的食物，要吃含钙量高的食物。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
