激素的分泌有着其自身的节律、季节的变化、昼夜的更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素，还有环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素等都有可能导致内分泌失调。
女生如果出现内分泌失调的症状，会表现为面部痤疮，面部色斑，面色发暗，月经失调，脾气急躁，肥胖，不孕等临床症状。出现内分泌失调与环境，营养，生理等因素都是有关系的。如果出现内分泌失调的症状，可以找中医进行诊脉辨证调理。
症状较轻的内分泌失调不用服用任何药物，单纯靠调理就可以缓解症状。养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。
内分泌失调的常见症状是面部痤疮。最常见的原因是熬夜。在不久的将来对生活规则给予保护。不要熬夜。面部应该补充水分，富含维生素的食物应该在饮食中补充。面部症得到改善。
出现内分泌失调，是由于身体当中激素分泌改变引起的，找到病因进行针对性治疗，另外要保持良好的心态，多注意休息，不要过度劳累，饮食上也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些油腻高脂肪的食物。
每天至少运动30分钟等到自己的身体有些发热，微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。
