一般情况下，看见饭就恶心可能是以下原因导致的：
患者因为不注重饮食而产生的消化问题，吃进肚子后如果没有及时排出，会对胃壁产生压力，从而产生腹部胀气，从而产生看见饭就恶心症状。日常生活中要多劳逸结合，比如高强度运动、重体力劳动等，都会引起机体疲劳，从而对胃肠道的消化产生不良的作用，从而引起看见饭就恶心。长期食用刺激性食物、吸烟、饮酒等都会引起胃炎、胃肠道溃疡等疾病，导致食欲减退、消化不良等症状，从而引起看见饭就恶心。如果患者怀孕了也会导致出现这种症状。
少吃多餐，避免吃油炸、油腻、味道辛辣、具刺激性或是不好消化的食物，早晨起床前先吃点饼干之类的再下床，平时就是保持心情舒畅，室内空气清新，宽松的衣服还有睡觉不要枕的太高，柠檬这种富含维生素C的食物汁，山楂这种东西汁，土豆，饼干等食物对怀孕有了宝宝呕吐有改善作用。
看见油腻的东西就恶心应当采取以下措施。
看见油腻的东西就恶心，要避免接触到油脂多的地方，例如少要去厨房，不要食用油炸食物。可以口服山楂、话梅等酸性的食品，也可以遵医嘱口服健胃消食片、大山楂丸等。可能是妊娠、肝炎、胆囊炎、胃炎、消化不良等。疾病引起的，需要及时去医院检查。
日常生活中，需要注意少食多餐，饮食尽量以低渣、低纤维的流质食物，减少使用芹菜、番薯等高纤维食物。
怀孕之后人体内的血HCG值上升，表明孕期呕吐与HCG水平升高有关。另外，雌激素也和孕期呕吐密切相关，孕期恶心呕吐随着雌二醇水平的增减而增减，证明这种症状对雌激素的易感性。在怀孕期间，如果精神过度紧张、焦急、忧虑，生活环境和经济状况比较差，也容易发生恶心呕吐。
孩子看见饭就恶心，还是去医院检查，肝胆彩超，肝功能看看，确定具体的原因。排除是不是由于肝功能的异常原因导致。一般是由于脾胃虚弱引起的，日常生活中避免让孩子吃生冷凉辣腥等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多喝水保证充足的睡眠，不要熬夜如果治疗效果不好。
应该考虑是有咽炎的可能性比较大，也有可能是因为有胃炎的症状，需要注意适当调整饮食，尽量的清淡饮食，少吃多餐，避免吃油腻的食物和辛辣刺激食物，如果反复出现这种症状，应该到医院进一步检查，特别是到医院耳鼻喉科检查喉镜。
