怎么能减少白发,要补充什么营养

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怎么能减少白发,要补充什么营养?
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马剑波 医师 大名县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析:你好;头发变白的主要原因是遗传和衰老.精神受到刺激和一些疾病因素,会使黑色素的形成发生困难.黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来,
意见建议:治疗目前 在白头 发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科,精神科,家庭医学科等.另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等.
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李朝辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:荨麻疹,痤疮,单纯性疱疹
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指导意见:你好,据你所说,是少年白发,根据需要可以口服首乌片,21金维他,螺旋藻胶囊多吃,黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品,有生发乌发的作用。
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少白发可能是遗传、精神压力大、营养不良等原因引起的。
年轻人之所以会出现白发,可能是遗传基因的原因。如果父母在少年时有较多的白发,那么他们的子女也会有白发。还有就是少白发和精神紧张有一定的关系。如果是精神紧张、压力大,容易导致青年白发,要合理安排睡眠,避免疲劳,避免熬夜,避免剧烈运动。此外,长白发和营养不良是有关系的,可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物,也可以多吃富含铜和铁的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果不是家族遗传性白发,这么早出现白发的原因,很有可能与你经常熬夜,休息不好有关系,另外饮食方面也会有一定的影响的,比如缺乏营养,缺少微量元素等都可能会引起白发的发生。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

治疗少白发比较有效的方法是一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲,和血虚、肾阴虚紧密相关。同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

年轻人的头发乌黑油亮,是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。随着人体的衰老,毛囊中的色素将停止产生黑色素,头发也就开始变白。尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但男性一般发生在30岁后,女性则从35岁左右开始。而且白了的头发,如果没有正确的产品用,是不会自己又变成黑发的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

少白发胳膊上还有块白这个不一定是白癜风,也有可能是有由于微生物感染导致的皮炎,这个还是去正规的医院皮肤进行检查一下,明确病因然后在对症治疗,不要盲目的使用一些药物,在饮食上清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,注意睡眠和休息。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

染发多了会得癌症的,长期染发会引起皮肤过敏,接触的部位会出现皮肤发痒、丘疹等,严重的还会出现红肿、胀痛等。如果当时接触的皮肤有外伤,就更容易吸收化学物质,从而导致积蓄中毒,孕妇染发都有可能发生胎儿畸形。据统计,从事美发行业的发病率比正常人群高出6倍左右,在美国,专家已经提出“烫发型白血病”,在医学领域也得到了重视。因此尽量少染发,必须染发也要尽量选择天然染料的染发剂。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。
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