你好，不知道自己怀孕的情况下做

螃蟹含有丰富的营养物质，比如钙磷优质蛋白。胎儿需要的营养通过脐带输送给胎儿，可以经常吃，孕期的进食需要保证营养，比如均衡，丰富，全面，保证蛋白质和糖，脂肪的供给。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

同房之后保持局部的卫生，注意清洗，避免病原菌的感染。怀孕前3个月之内不要再同房，在怀孕最后3个月内也不要同房，同房会造成刺激，引起子宫收缩，导致流产或者早产的可能性，所以在孕早期和孕晚期的时候都不要同房。在不知道怀孕的情况下已经同房，没有不舒服就不用紧张，注意休息就可以。

明显的怀孕信号就是停经。这种症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。作呕作闷。这或许会使完全没有准备的感到非常惊讶。这种症状可能在怀孕的第一个星期就出现。乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。以上都是预示怀孕的突出征兆，如出血、腰痛、尿频等症状都是怀孕的正常症状。最准确的当然是医院做B超了。

确认自己是否怀孕，最简单的方法就是自己用验孕棒或早孕试条测试一下。如果有过无防护措施的性生活，而且自己的月经已经推迟，就很有可能怀孕的。在同房后的十天左右，就可以自己用验孕棒或早孕试条测试出是否怀孕。测试时用晨尿。如果测试出明显的两条红杠，就说明是怀孕了，如果出现一条红杠，就说明没有怀孕。

考虑在孕早期是不可以使用薄荷的，薄荷性凉，在孕期使用会诱发宫缩导致流产的发生，在孕期注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷，寒凉，辛辣，有刺激性的食物。孕期定期检查。