一般情况下，骨折后并不是一点都不能动。
骨折短期内会限制活动，并不是一点都不能动，患者可以活动周围肌肉，加快血液循环，促进肌肉萎缩恢复，并不是一动不动。在去除外固定后要早期活动关节，避免关节出现僵硬。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
一般情况下，骨折或者错位是不是关节都不能动，需要根据具体的情况来判断。
骨折后发生错位，或是关节脱臼引起的关节错位，主要是因为组成关节的骨质结构发生了很大的变化，导致了关节不能自由运动。不过，对于轻微的骨折，比如不完整的骨折、裂纹骨折、儿童的青枝骨折等，都不会对整个结构造成严重的伤害，并且不会对关节的运动造成严重的损伤，这时可以进行轻微的运动，在运动过程中可能会引起骨折的部位疼痛。
脖子肩膀痛，一般就是常说的颈肩筋膜炎，是颈椎病的早期表现。大多是在劳累、着凉、睡姿不正确所导致的，一般要到骨科就诊。对于疼痛，治疗办法就是热敷。热敷能够减轻肌肉疲劳，促进局部血液循环，同时可以口服和外用一些消炎止痛药，以及活血止痛的药物。
落枕的可能性大，是因为夜间睡眠的时候长时间颈部不良姿势所致，可以引起颈部肌肉痉挛疲劳，出现疼痛症状。可以进行颈部热敷和按摩处理，另外还可以外用膏药，并且多活动脖子，逐渐就可以恢复。
脖子骨折一般指颈部骨折。通常来说，颈部骨折后不能动。
颈椎骨折后会产生强烈的疼痛感，从而导致颈椎的运动能力下降。此外，在颈部运动时，可能会加重因骨折而出现的不适症状，比如局部疼痛、活动受限等，而且过早活动可能会对以后的处理非常不利，需要用支架来进行固定。总之，通常来说，颈部骨折后不能动，建议患者注意休息，在颈部恢复后再活动。
