怀孕前三个月注意事项，马上准备怀孕了，补充点知识

一般情况下，孕妇怀孕前三个月的注意事项有以下内容：
1.首先要避免有性生活和激烈的运动，否则会使子宫收缩，从而造成先兆流产，甚至是自然流产。
2.在这段时间内不要过度劳累和熬夜，否则会导致早产。
3.平时要注意多吃一些易消化的食物，避免食用辛辣和生凉的食品，避免出现腹部疼痛和拉肚子的症状。
4.另外为了防止孕妇的神经和血管出现异常，孕妇在孕期3个月内要每日补充一次叶酸。

在怀孕的前三个月，要注意营养的均衡，注意休息注意不要感冒，要远离辐射，远离烟酒环境。在前三个月的时候要注意服用叶酸，以防止胎儿神经管畸形的发生。另外在怀孕前三个月的时候，要避免性生活，以防止发生流产，因为到时候，胎囊和子宫内膜接触还不太紧密，一旦有宫缩，就容易导致流产的发生。

怀孕前3个月注意事项，第一，充分的休息，不要剧烈运动，并且不要重体力劳动，以免引起流产。第二，加强营养，注意充足的睡眠。第三，3个月内不可以有性生活，以免性生活引起子宫收缩而造成流产。第四，保持外阴清洁，每天洗外阴两次，避免感染。第五，避免接触有毒有害的气体或者物体，戒烟戒酒。

怀孕的前三个月是胚胎器官分化的重要时期，需要丰富的营养素供给，但是由于妊娠反应的影响，食欲减退，所以建议以少量多餐、清淡饮食为主，增加优质蛋白质的摄入量，比如瘦肉、鸡蛋、奶、蘑菇、豆类等。

怀孕前三个月是胚胎发育的重要时期，这种时期需要注意休息避免劳累，要避免性生活，预防流产，预防神经管畸形，并且少接触有毒害的物质，少接触辐射，多休息，可以上胎教课。

怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃叶酸，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形，叶酸要吃到怀孕后三个月，当然，如果不缺叶酸而没有吃的话，也是不会有什么影响的，按道理来说，从孕前三个月就要开始吃叶酸，一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段，不过怀孕前就开始吃叶酸，以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。