尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
骨质疏松是人体骨质老化、退变、代偿增长的一种常见生理现象，不能治愈。
骨质增生是指身体的一种变化，这种变化主要表现在肌肉和骨骼的连接处，大多数的骨质疏松患者并不会有这种现象，一般不会有特别的表现，只要注意定期的检查，增强功能训练，防止退变性的疾病，一旦骨质增生比较严重，就会影响到神经根、脊髓，要及时手术、理疗等措施来缓解神经根和脊髓的压力。
通常情况下，骨质增生可以根治。具体情况分析如下：
骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，主要发生在身体活动比较频繁的部位，负重部位，力线比较集中的部位。骨质增生患者需要手术才能根除，因此骨质增生可以根治。
骨质增生患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，多吃容易消化的食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
骨质增生拍片能看出来。
骨质增生是指骨关节的退化，通过X线片可以明确诊断，也能明确是否有骨质疏松。
骨质增生是针对不同的位置和严重的情况而制定的。常见的是脊椎、髋、膝关节等关节的骨质疏松。如果是骨质疏松，不会出现明显的疼痛，也不会出现特别的情况。如果是轻度的关节骨质增生，可以服用一些氨基葡萄糖进行治疗。
膝盖骨质增生不能根治。
膝盖上骨质增生属于退行性病变，是无法避免的病症。一般情况下膝关节都不会疼痛，但是有一些患者由于长时间久坐，导致膝部肌肉萎缩或韧带松弛而引起疼痛。如无症状，可不必治疗，持续观察是主要的，切勿长时间剧烈运动，不长时间上下楼，加剧了关节磨损。若有了症状，要及时就医，最好做一些检查。有病症时，可去医院做理疗和针灸、手法推拿及其他疗法，或手术摘除增生的骨脊以减轻症状。因此膝盖骨质增生无法根治，通常仅能减轻。
骨增生压迫神经，神经不能完全治疗好，因为它是一种退行性疾病，可能发生生长现象。外科治疗也会导致复发。这种病可以通过理疗来治疗。它可以通过针灸、按摩和牵引来治疗。症状可以用消炎镇痛药、肌肉放松药或神经营养药治疗。
