感冒了，不要吃生冷油腻辛辣食物。正规的进行药物的治疗，并密切观察体温的变化，如果出现发热症状进一步进行检查。要注意积极应用药物治疗并调整饮食习惯。一定要多喝水。
人在感冒的时候消化功能会下降，如果再进食这些难以消化的高蛋白食物，一般都会加重机体的负担，进一步影响消化功能，从而影响身体的恢复，忌口的目的是尽量减少机体的负担。
可以考虑通过药物进行规范性治疗当身体出现热伤风病变的临床情况，在医生指导下可以考虑通过清热解毒，清热凉血等下进行规范性治疗，同时避免辛辣刺激性食物。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
婴儿感冒咳嗽不能自愈，可以做雾化治疗，一般一周内就可以好转，但如果病情影响饮食及睡眠，就需要药物治疗，才能改善病情，需要给宝宝多喝水，注意休息，宝妈注意清淡饮食，增加抵抗力。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况是典型的上呼吸道感染。
指导建议：针对这种情况，您可以服用感冒药进行治疗。另外，这段时间不要吃甜食和水果，而是需要多多喝水注意休息。
