骶管囊肿和腰椎间突出是可以做一些恢复运动的。可以侧卧抬腿在床上或地上放一个抱枕，躺下用腹部压在枕头上，一只手用力伸向前，另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直，而上面的腿伸直向上抬起，脚趾翘起。抬腿十次，反身换另一条腿再做十次，可做三至五个来回。
一般来说，骶管囊肿需要通过手术去除，具体如下：
骶管囊肿属于硬脊膜囊肿，起源于脊髓被膜，通常可能会出现下腰部疼痛、骶尾部疼痛、会阴部疼痛等症状。一般骶管囊肿如果对身体没有造成影响，通常是不需要进行特殊处理的。但如果出现了疼痛的症状，则需要进行手术治疗。
在进行手术后，患者应多卧床休息，经常翻身，预防褥疮，注意饮食清淡，保证营养充足。
骶管囊肿这个还是比较常见的，这个一般是不难治的，如果已经有了症状，可以考虑进行手术治疗，或者是通过一些中药或者是一些推拿牵拉等的方式来改善，对于没有引发症状的这个通常不用处理。
局部骶骨管囊肿在比较小的情况下不进行处理，之后慢慢地自我吸收消退，以定期的评价为主。如果有成长和神经压迫等症状，考虑在医院整形外科切除。平时闲暇时，也可以在中医院用针灸和小针刀通络。
骶管囊肿的位置是在两个屁股之间部位的骶骨内长了囊肿，对马尾神经进行压迫出血，下肢大小便不利的症状。骶管囊肿是骶管内比较常见的一类疾病，常见位置是在骶1至骶3的水平，尤其以骶1、骶2水平常见，偶尔是骶2、骶3水平。
