距骨骨折未愈合也是可以做康复锻炼的。
踝关节暂时可以休息，但患肢的其它关节要进行一些康复运动，比如下肢的直腿抬高练习，可以锻炼股四头肌和肌二头肌，也可以用静力性药物来收缩腿部的肌肉，避免出现肌肉的萎缩，同时还要注意膝关节，髋关节和足趾的关节要多运动，避免关节的僵硬。还可以使用一条健康的腿来进行步行的功能训练。
一般情况下，距骨骨折康复锻炼脚肿了可以通过药物治疗、抬高患肢等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林片等药物进行治疗，能够改善相关症状，促进病情恢复。
2.抬高患肢：距骨骨折康复锻炼脚肿了，应立即给予患处冰敷，抬高患肢，晚上睡觉时脚下垫软垫，同时暂停康复训练或者减少康复训练的频率和次数。
在进行了离骨骨折的外科治疗之后，有下列问题，比如术后并发症、术后护理、术后的膳食等。
1、术后并发症：比如，骨折部位的血流受到了伤害。
2、术后护理：采用内钉内固定治疗距骨骨折，术后早期进行运动训练和拄拐杖的治疗。
3、术后的膳食：在做完距骨骨折后，要多饮水，多吃一些高蛋白、高维生素、高钙的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。
距骨骨折一个月不能恢复。具体内容如下：
如果是距骨撕脱骨折，一般需要一个月的时间来生长稳定，取出石膏。如果在下地锻炼，完全恢复还需要一个月左右，所以一般最快也要两个月。如果是距骨体骨折，由于骨折端血液循环比较差，骨折断端生长速度比较慢，可能需要三个月才能下地，之后需要两个月左右的运动才能恢复正常，也就是五个月左右才能恢复。
距骨骨折的患者在治疗恢复的期间除了在生活中要多注意饮食方面的健康之外，也要注意保护好骨折的部位，睡觉的时候不要压到距骨部位防止影响体内的气血运行，然后如果后期的情况相对稳定可以经常用手按摩距骨骨折的部位以达到促进血液循环的目的，而且还具有活血化瘀的功效，同时还能够防止肌肉僵硬萎缩。
