要多注意保暖，不要使膝盖处着凉，要多注意休息，不要太操劳，可以使用膏药或者进行热敷，严重时可以进行诊断治疗。期间注意活动下肢，坚持每晚热水泡脚，改善血液循环。饮食上尽量多吃高热量、高蛋白食物。
后腰发凉，可能是由于寒气入侵身体而长期淤积，所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入一些花椒，然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，这样就可以将寒气排出，增加身体的热气。
关节冰凉可能是由于膝关节受凉后，导致的冰冷不适感。可以用热水泡脚，因为泡过之后可以疏通经络，不适感可以暂时缓解。平常还可以配合在膝关节做艾灸，也可以配合做温针灸，而且效果相对较好。如果严重，还是要做个肌电图，排除膝关节有神经损伤。
认为最重要的是通过治疗缓解症状，避免长时间坐着，避免弯腰拿重物，注意休息和保护。带一条腰带来保护是非常重要的。另外，不要感冒，每天坚持用热水袋热敷，口服活血化瘀药和抗骨质增生药。也可以外用膏药活血化瘀，配合理疗。
可以上班，如果痰检阴性，并不表示没有传染性，可能只是传染性不强，因为肺结核传染期内痰检只有50%人能够检查出来阳性，所以肺结核一般不适宜班。注意休息，加强营养，规范化抗结核药物治疗。
