我的情绪波动好大,经常无故也能让我暴躁.喜怒无常,不知道有没...

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我的情绪波动好大,经常无故也能让我暴躁.喜怒无常,不知道有没有药物可以只要我这情况呢
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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另外,如何调节情绪

1,制怒术。 在遇到发怒的事情要三思而后行,尽量冷静保持情绪稳定。

2,愉悦术。 努力增加积极情绪。比如设立小目标,每一个目标的实现都能带来愉悦的满足感。

3,幽默术。 心理学家认为,人不是因为高兴而笑,而是因为笑才高兴。生活中要多笑少愁。

4,助人术。 助人既可以给他人带来关了,也可以使自己心境坦然。

5,宣泄术。 遇到不愉快的事情,可以通过运动、听音乐、看电影、找朋友谈心等来宣泄自己情绪也可以大哭一场。

6,转移术。 当需求受阻碍或遭到挫折时,可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向。

7,放松术。 心情不佳时,可以通过放松全身、自我按摩等方法使自己进入放松状态,然后想象曾经经历过的愉快的事情,从而消除不良的情绪。
相关问答

孕妇在怀孕期间情绪波动大、容易哭,考虑会导致早产、流产、单产程延长或难产。对胎儿来说会使其脑供血量减少,脑神经系统及其他组织的发育受到影响,发生某些先天性缺陷或其他疾病。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕情绪波动大,需控制情绪。
妊娠期间如果情绪不稳定,会引起血液流通受阻,从而引起新生儿的缺氧,从而影响到宝宝的正常发育。怀孕的荷尔蒙分泌发生了巨大的变化,所以怀孕的女性在面对这种情况的同时,也会出现一些难以抑制的负面情绪,如果她们能够面对这种情况,那么就必须要面对这种心理上的变化,要冷静下来,才能让自己的情绪稳定下来。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:根据您描述这个情况考虑是青春期,情绪发生变化相对比较大,有可能是跟从小生长的环境,本身的性格以及压力过大,外界不良因素的刺激等多方面因素有关。
指导建议:建议放松心情,分散注意力。多和人聊聊天,必要时也可以采取面对面的心理疏导,有助于改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

怀孕情绪波动大通常是因为体内激素水平发生变化。
孕期情绪波动比较大,经常哭闹对胎儿不利。这是由于孕妇体内激素水平的变化,会引起身体各个方面的变化。另外有些孕妇在怀孕的时候会有抑郁的症状,平时要多出去活动,适当锻炼来增强体质,丰富生活,保持心情舒畅。
身体出现严重不适时建议及时就医,在医生指导下积极治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇情绪波动大对胎儿的影响有短暂性缺氧,具体分析如下:
孕妇情绪波动过大会影响到胎儿,当情绪激动时,肾上腺素分泌增加,肾上腺素会加速呼吸和心跳,加速血液循环,增加耗氧量,导致脐带供血量相对减少,从而导致胎儿短暂性缺氧。怀孕期间要保持良好的心态、适当的休息,还要保持合理的饮食、适当的户外运动。心情不好的时候,可以看书,听听音乐,做一些力所能及的事情。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕初期情绪波动大哭可能与女性自身的激素水平发生了变化有关。容易出现焦虑、烦躁的情况。如果没有及时的调理,很可能会引起产后的抑郁。如果孩子的精神状态不稳定,很有可能会引起孩子的流产和胎儿的生长。建议家庭成员有尽量更多的时间来陪伴孕妇,并找到可以让生活变得更丰富的东西。在室外多走走,尽量不要一个人呆着,适当的放松一下心情。如果有必要的话可以去医院的精神科就诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。