脑梗的发病一般是血压过高或血脂较高引起，与酗酒、抽烟以及长期饮食不当等不良生活习惯有关，同时也可能是风湿性心脏瘤、心脏黏液瘤一类心脏疾病诱发的并发性症状，而老年人发病往往是血管老化或者血管病变所致。
清淡饮食，荤素搭配，注意营养。保证充足的能量摄入。优质蛋白饮食，适当的牛肉，瘦肉，蔬菜，牛奶，碳水化合物蛋白质脂肪等合理搭配。碳水化合物是指米面一类，占饮食的50~60%。蛋白质是指肉类。
60岁的老人总是失眠，建议以改变生活方式为主。
晚饭后可以进行适当的体育锻炼，尤其是散步，对晚上睡觉有好处。睡觉前，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，这些都有助于平静神经。在饮食上，也可以煮有助于睡眠的粥，如百合、莲子、柏子仁等。可以煮粥喝，也可以用酸枣仁泡水代替茶，对改善睡眠有很好的作用。必要时可口服镇静剂和安眠药。对于老年人口服西药镇静安眠药，建议从小剂量开始，在医生指导下增加剂量。因为老年人新陈代谢慢，代谢不干净第二天可能会头晕。
前列腺增生病人会出现尿道疼痛症状，治疗前列腺增生可以选择药物治疗或者是手术治疗。大部分人群经过了积极治疗之后都是可以痊愈的，平时应该可以多喝水，主要是可以促进尿液的排出，也可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。对一些辛辣刺激性食物，不要再吃，前列腺增生的病人在平常生活中可以适当做一些运动，促进新陈代谢。
在睡梦中出现猝死的问题，一般就是心脏的衰竭，另外就是出现脑卒中的问题。比如在睡梦的过程中，出现情绪的波动，或者是精神的紧张，这时候血管就会发生变化，此时就更容易增加猝死的几率。
