三个月的宝宝出现消化不良的情况，可以通过以下方法缓解：
1、按摩腹部。可以顺时针按揉上腹部，使其具有一定的穿透性，有利于肠道的蠕动影响。可以通过滴眼液。
2、服用药物。可以通过口服干草二联杆菌等的益生菌来调理肠道菌群，帮助消化吸收食物。
3、更换奶粉。婴幼儿使用的奶粉中含有大量的油脂，很有可能会导致消化不良，可以通过更换配方来缓。
怀孕三个月觉得特别累的因素如下。
孕妇在怀孕三个月后特别累，可能是随着胎儿的逐渐生长，导致身体负荷过大，从而导致出现很累的症状，属于正常情况，不必过于担心。孕妇在孕期间需要多注意休息，不要熬夜，不要长时间工作，适当放松一下，注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，禁止进行性生活。
怀孕三个月，胚胎已经发育得比较完善，一般的不容易引起流产。如果出现下腹疼痛的症状，需要检查排除，看看是否是感染引起的，还有没有可能是卵巢附件上面有异常的包块引起的症状。
应该去医院检查，做出明确的诊断，首先必须排除是否有肛周脓肿，肛周脓肿是肛门周围的化脓性感染疾病，只能通过手术治疗，也不排除是痔疮形成血栓，可以先用药物保守治疗。
如果宝宝排青色便便，有肠道消化不好的问题，时间比较长了，建议先带大便去化验，看一下有没有其他问题，如果化验大便正常的话，可以给宝宝口服点消化类药物。适当给孩子喝温水，注意腹部保暖。
怀孕三个月呕吐不会减轻，严重吃一些比较酸的食物来缓解一下或者是在嘴巴里面含一片生姜也是可以的，还有就是饮食方面，一定要清淡，不能吃太油腻的或者是味道太重的。
